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低血糖症可引起短期和长期并发症。了解这些迹象，以便在您意识到这一点后立即治疗。
低血糖在糖尿病患者中很常见，甚至在您仔细管理病情时也可能发生。
“当血糖（血液中的糖）下降到太低而无法维持正常功能的水平时，就会发生低血糖症，”2天糖尿病饮食作者，CDE，CD，CD的ErinPalinski-Wade说。“在大多数人中，这被定义为低于70毫克/分升的血糖水平。”
年6月在PLoSOne杂志上发表的一篇综述发现，在2型糖尿病患者中，这种情况非常常见。患有该病症的个体平均每年有19次轻度低血糖发作，平均每年几乎有一次严重发作。低血糖在服用胰岛素的人中尤为常见。
血糖水平的下降可能导致短期并发症，如混乱和头晕，以及更严重的长期并发症。如果不及时治疗，可能导致昏迷甚至死亡。
为了预防低血糖及其危险的副作用，一旦你意识到它，监测你的血糖水平和治疗低血糖是至关重要的。
注意这些浸泡血糖水平的迹象，以确保您的血糖水平得到控制：
1.贪婪的饥饿
如果你已经吃过但仍然不满意，或者如果你突然，莫名其妙地觉得你正在挨饿，你的身体就会发出信号，表明它需要更多的葡萄糖。与您的医疗团队合作，确定您的身体需要的确切糖量。一个很好的起点是美国糖尿病协会建议每餐吃15至20克（g）糖或碳水化合物，每餐40至65克。一些不错的选择包括2汤匙葡萄干，4盎司果汁或一些硬糖-检查包装，以确定有多少。
2.焦虑的感觉
当葡萄糖水平下降得太低时，你的身体会告诉肾上腺释放激素肾上腺素（也称为肾上腺素），这可以指示肝脏产生更多的糖分。过量的肾上腺素会产生“肾上腺素激增”，这会导致焦虑情绪。
3.不安的夜晚
夜间低血糖很常见，可引起许多睡眠障碍。帕林斯基-韦德说：“症状包括夜间盗汗，噩梦，突然醒来和哭泣的情节，以及醒来时的不安和混乱感。”“睡前吃零食可以减少睡眠障碍的频率和严重程度。”
4.震动和震颤
当葡萄糖水平失衡时，中枢神经系统开始出现故障。结果，它释放儿茶酚胺，促进葡萄糖生成的化学物质，并产生这些症状。
5.情绪不稳定
情绪波动和突然的情绪发作不是典型的正常行为，属于低血糖的神经症状，包括非理性爆发，随意或歇斯底里的哭泣，无法控制的愤怒，以及强烈的孤独欲望。轻微的情绪变化可能不是那么严重，例如一般的烦躁或容易生气，也可能是你的血糖可能下降的信号。
6.出汗
这种症状由自主神经系统控制-自主神经系统控制皮肤的中枢神经系统的一部分-并且通常是低血糖的最初迹象之一。无论外部温度多么温暖或寒冷，过度排汗都会在没有警告的情况下发生。
7.头晕和头晕
如果您经历这些低血糖的常见症状，请注意它们并迅速治疗低血糖症。降低血糖水平也会导致你晕倒，所以如果你觉得自己开始昏厥，立即坐下或躺下以避免伤害自己。
8.徘徊的想法
因为大脑对葡萄糖的下降特别敏感，所以您可能会感到困惑，并且无法一次专注于一件事。
9.视力问题
如果你的视力突然变得模糊，或者你看到双重，那么血糖的下降可能是罪魁祸首。
10.言语不清
你的糖饥饿的大脑可能不允许你发现你的声音发生变化，但其他人可能会注意到差异。对于其他人来说，你可能听起来好像你已经喝了太多鸡尾酒，即使你没有碰过一滴水。
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