现今社会，经济水平飞速提升，衣不蔽体、食不果腹时代早已远去，人们衣食住行均得到有效保证，部分群体开始将生活重心从“吃饱”转向“吃好”，高热量食物首当其冲。
长时间热量超标，必然导致代谢异常情况发生，“三高”疾病不请自来，尤其是高血糖，重者甚至罹患糖尿病，严重危及生命。
高血糖患者确诊后，控制饮食是第一要务，但他们对什么能吃，什么不能吃始终存疑。
特别是在主食选择方面犹豫不决，比如小米粥，到底升糖还是降糖，成为患者