今天是世界糖尿病日，咱们聊聊糖尿病。也许你觉得糖尿病离你很远，实际上，我国目前患糖尿病人数约万，大概每14人就有1人身患糖尿病。
糖尿病的发展分为三个阶段，第一个阶段叫做“高危人群”，第二个阶段叫“糖尿病前期”，第三个阶段叫做“糖尿病”。
糖尿病前期是指血糖异常但未达到糖尿病诊断标准的状态如不干预，约5%～10%人群进展为糖尿病。
糖尿病高危人群包括：第一有家族史，亲直系亲属一代有糖尿病病史；第二肥胖病人；第三年龄，一般大于40岁以上的人群，患有糖尿病的几率较高；第四妇女产下巨大婴儿（八斤以上），易得糖尿病；第五高脂血症、高血压、高血脂、脂肪肝、高尿酸或胰岛素抵抗的病人，糖耐量受损的病人，也是糖尿病的高发人群。
我国还有约1.5亿人处于糖尿病前期。更多的人属于高危人群。这样想想，其实大家都应该注意糖尿病风险了！
对糖尿病的认识经常有以下误区：
误区一，糖尿病主要是吃糖或者甜食太多造成的。糖尿病是由遗传因素和环境因素长期作用导致的，并非单纯地吃糖或者甜食太多引起，其两大发病危险因素为年龄和肥胖。
误区二，糖尿病是中老年疾病，我还年轻，也没有任何感觉，不可能得糖尿病。实际上有数据证明，糖尿病有年轻化的趋势，甚至每年儿童糖尿病患者以3%的比例递增。
误区三，糖尿病按时服药就行了。实际上糖尿病需要综合治疗，除了服药，还要控制饮食、合理运动、长期监测。
误区四，糖尿病主要是控制糖或主食的摄入。其实糖尿病在饮食方面关键是控制每日膳食总热量，并非单纯控制糖或主食。
误区五，控制血糖越低越好。并非如此，血糖应该控制在一定的范围内，低血糖会增加心血管疾病发生的风险。
误区六，多吃点降糖药就可以不控制饮食了。然而相比药物，饮食治疗才是基础。
误区七，糖尿病监测，只需要检测血糖就够了。除了血糖，还要监测糖化血红蛋白等。
误区八，虽然确诊为糖尿病，如果没有感觉不舒服，可以不检查、不治疗。注意出现糖尿病体内含糖浓度已经很高了，需要及时治疗。
误区九，血糖正常了，就不需要进行监测和治疗。实际上糖尿病是终身性疾病，需要终身治疗。
误区十，有些保健品能够治愈糖尿病。这是没有依据的。
也许糖尿病在大家身边还不太多，但是体重超重和脂肪肝太常见了，大家一定要注意自己的体重变化，防范糖尿病哦。
大家对于糖尿病有哪些认识和苦恼呢？发在评论区警醒下吧，顺便来波互相