逆糖中心发现有些糖友，尤其是男性，觉得无论是聚会还是回家喝酒，一杯啤酒，一个长长的二氧化碳气体嗝，都是夏天最幸福的事情。
百日逆糖计划中有提到空腹饮酒时，酒精吸收较快，导致血液中酒精浓度较高。逆糖计划提醒大家如果你刚下班或运动回家，体内肝糖原储备可能不足，酒精抑制的作用会导致血糖下降，可能会引起低血糖的风险！
百日逆糖计划中有提醒过大家喝酒伤肝，糖友更要注意！
逆糖中心提醒大家酒精总是与肝脏疾病联系在一起，尤其是对爱吃糖的人来说。
百日逆糖计划中有研究指出，患有二型糖尿病的糖友患肝癌的风险是其他人的两倍。研究还发现，酒精中*和二型糖尿病对肝癌的发生有协同作用。可见两者叠加，对糖友的肝脏更是不友好。
逆糖中心告诉大家毕竟心血管疾病是糖友常见的并发症之一。
如果糖经常大量饮酒，心血管事件和总死亡率也会增加。而且这种风险随着酒精摄入量的增加而增加。
百日逆糖计划告诉大家糖尿病人可以喝啤酒，但喝啤酒要注意以下几种情况:一是血糖控制好了再喝，只有没有肝肾不足和心脏病的才能喝。逆糖计划告诉各位糖友血糖控制好的标准是空腹血糖3.9-7.2mmol/L，非空腹血糖小于等于10.0mmol/L二、啤酒含糖。比如10度啤酒，是指麦芽糖制成的啤酒，含糖量为10度，所以喝啤酒要减少相应的主食
喝啤酒不要过量。每次最好不超过ml，每周不超过两次；还要避免因饮酒过多、主食吃得过少而引起的低血糖。饮酒时注意监测血糖，以免低血糖和血糖明显升高。
逆糖计划提醒各位糖友无论如何，酒精最终还是会对人体产生影响，不喝酒的糖友建议保持这个好习惯。