大部分的孩子当大人在问最不喜欢吃的是什么食物的时候肯定都会说出很多，例如：某种某种的蔬菜、水果、肉、等等之类的食物，孩子所不喜欢的往往都是人体必需的一些。但是有这么一种东西，几乎每个孩子见到它都无法抗拒，但是这类东西吃多了，会给孩子的身体造成很大的伤害。那这是一种什么东西呢、毋庸置疑就是糖。
糖果类的食品是很招人喜爱的，特别是在逢年过节的时候，糖果和甜类的各种小甜点都会成为招待客人中不可缺少的一类，它们的包装好看，孩子们又喜欢吃，而且特别是现在五花八门各种各样的糖果让孩子直接拔不动腿，还带有各种小玩具，更让孩子们喜爱有加，这时候有些父母肯定会觉得只是喜欢吃点甜而已没有什么大事情的，只要多喝点水就没事了。那针对有此想法的父母们，小编就在这里说一下孩子吃太多糖的危害以及孩子吃太多的糖会怎么样？
孩子吃太多糖的危害：
1、造成蛀牙
绝大部分的父母都知道糖吃多了会得蛀牙，特别是吃了糖还不喜欢刷牙漱口的孩子们，那么蛀牙的程度就会更严重。那这是因为糖和口腔中的细菌相遇后，会分解出酸性的东西，那么这种酸性的东西就会对牙齿上的保护层造成腐蚀。长期吃糖就会破坏保护层，则会形成蛀牙。
2、影响食欲
吃过多的糖果，导致身体内的糖分过多，会产生饱腹感，影响正常的食欲，营养学上糖被称为“空能量”的食物。也就是说吃了糖之后，肚子就不觉得不饿，肚子不觉得饿也就不想吃饭。长期这样会导致孩子营养不足，营养跟不上就会营养不良，从而影响孩子的正常发育。
3、消耗体内过多的钙
孩子在长身体的时候离不开钙，可是钙属于碱性食物，那糖则属于酸性食物，若糖吃多了，就会消耗孩子身体中的钙。糖的酸性中和了钙的碱性，从而会影响孩子发育，孩子出现长不高，甚至还会有佝偻病、易骨折、脊柱弯曲等等的不良症状。
4、降低抵抗力
糖除了会消耗孩子身体里的钙元素以外，还会消耗体内硫胺素，若硫胺素被耗尽了，就会降低孩子的免疫力，容易让病*和细菌侵袭，增加患病的几率。
5、造成小儿肥胖症
糖吃完之后，会很快被人体吸收，转化为脂肪。那如果孩子不爱动，脂肪堆积后很容易变成一个小胖子。那么肥胖是人都知道的事情，肥胖只有坏处没有好处，更何况是对孩子来说，如果不及时控制孩子将来对身体会有更多的危害。
6、甜食综合症
因吃糖过多，当身体内的糖分要转化葡萄糖的时候，就会需要维B1、酶来参与分解，那这是就会消耗身体内部的维B1，如果在分解的过程中，缺少维B1就会导致氢氧化不足，即会产生乳酸。如果体内有过多的乳酸，就会对中枢神经的活动造成影响，孩子会有智商低、注意力不集中、不良情绪，易发脾气，爱哭闹等等的表现。
刚才说了吃糖有这么多的坏处，那就一点都不要吃了吗？各位父母莫不要谈糖色，适量吃些，还是有好处的。糖可以提供人体所需的热能作为体内葡萄糖的重要来源。人体中百分之60的热能都是来自糖。那么对于低血糖的人们来说，糖就是救命的药。饿时，低血糖的人们很容易发生昏厥，如果立即吃糖就会对该症状有所缓解。糖能减轻疼痛，对于心情烦躁、焦虑、精神紧张等等都有缓解作用的。那在女性大姨妈来潮时还可以减轻经前的不适。还可以安抚孩子哭闹的情绪。
如果孩子太过于吃糖，那么父母注意好以下几点。
在两餐的中间吃。比如：早午餐中间九点至十点半之间，午晚餐中间三点至四点半之间，这个时间吃糖及避开了正餐的时间，又会避免胰腺工作负荷，从而不宜引发病变的发生。
在吃完甜类的食物以后，要记得让孩子养成刷牙或漱口的习惯，这样可以降低患蛀牙的几率，父母医院检查牙齿。
家族里面如果有遗传性糖尿病病史，那注意下家里的每个人都要对甜食忌口。平时的饮食中尽量少糖，甜食尽量避免。减少患病几率。
糖作为一把双刃剑，饮法得当，那它就是一个宝，饮法差矣，那它比尼古丁还可怕。所以父母在孩子的零食选择上一定尽量选择健康安全的无糖或是含糖量相对比较低的食物。
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