最近，#0糖0卡饮料真的健康吗#这一话题冲上热搜——专家表示：因为添加糖醇类甜味剂，在代谢过程中“0糖0卡饮料会对肝脏和神经系统产生负担”。这类饮料中的磷对骨骼发育和肾脏功能不利，钠对控制血压不利。专家推荐的健康饮料包括：白开水、淡茶、不过量添加植脂末和糖的咖啡，但要注意饮用量。
同时，另一项研究也发现，同样喝碳酸饮料，喝无糖胖的人更多，得糖尿病的人也多。
话题截图。
糖真的是“洪水猛兽”吗？代糖产品真的健康吗？为何标注无糖的食品也会让人胖？长期食用代糖产品是否会带来副作用？带着这些问题，记者进行了深入调查采访。
记者调查：
“0糖、0脂、0卡”气泡水受年轻人青睐
近年来，人们对健康饮食与健身养生的