生活中各种聚会，不管是亲人团聚，还是朋友小聚，亦或是工作、宴请宾客，都少不了酒，酒是生活的调味剂，不仅在日常生活里能增进和亲人、朋友之间的感情，而且还能收获一种叫做“幸福”的满足感。但是喝酒就难免偶尔会出现醉酒！那么，醉酒之后有哪些食物能帮助醒酒呢？
01蜂蜜
图片素材来源于网络蜂蜜水富含葡萄糖成分，可以迅速被身体吸收而快速分解成单糖，可以缓解饮酒过后而导致的低血糖反应，及时补充葡萄糖的糖分摄入，可以有效缓解因饮酒过量而导致的低血糖昏迷症状。还含有大量的鞣酸等物质，可以给胃黏膜附着一层保护层。在对胃黏膜具有保护作用的同时，还能够阻止酒精的进一步吸收，可以起到解酒的作用、效果。蜂蜜中的有效成分还能够起到护肝的作用、效果，可以防止酒精性肝损伤。
02西红柿汁
图片素材来源于网络西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
03葡萄
图片素材来源于网络葡萄富含葡萄糖和维生素c等营养成分，葡萄糖有一定的解酒作用。酒后吃点葡萄，可以利用葡萄糖和酒精发生化学反应，生成醇酯，起到解酒作用。降低酒精对胃黏膜，神经系统，心血管系统和肝脏的损伤，另外维生素c本身也有一定的保肝作用，可以对抗酒精对肝脏损伤。
04西瓜
图片素材来源于网络西瓜中含大量的葡萄糖，可以迅速被消化道吸收，分解成单糖入血，这时可迅速提高血糖浓度，当血糖浓度升高时，可通过渗透性利尿的原理作用于肾小管，使肾脏加强酒精中乙醇和乙醛的迅速排出和释放作用，因此可起到解酒的效果。西瓜还有利尿和利湿的作用，可加速渗透性利尿，因此会让酒精快速从肾小球内滤过，从肾小管排出。西瓜还有清热解*的效应，可缓解因酒精过量导致的头晕、头疼、头部发胀等症状，因此酒后吃西瓜可以起到解酒的效应。
05柚子
图片素材来源于网络柚子富含丰富的维生素C和胡萝卜素，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能，能促进酒精的分解，避免有害物质的积聚，从而起到解酒*的作用。
06芹菜
图片素材来源于网络酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
07酸奶
图片素材来源于网络酒精对肠胃的伤害特别大，甚至有人经常喝酒出现了胃穿孔，喝完酒喝酸奶可以保护肠胃黏膜，酸奶中的乳酸还可以中和一部分酒精，可以很好的减轻酒精对肠胃刺激，可以很好的保护肠胃黏膜。保护肝脏，酒精会伤肝，会给肝脏的代谢带来很大的负担，时间长了容易导致酒精肝，酸奶中的益生菌可以有效降低酶的水平，减轻酒精对肝脏的伤害。可以减轻酒后烦躁的症状，体内酒精含量过高会导致人烦躁不安，喝酸奶有助于延缓肠胃对酒精的吸收，并且可以中和一部分酒精，另外酸奶中的钙有助于降低血液中的酒精含量，减轻酒后烦躁的症状。
08香蕉
图片素材来源于网络喝酒后吃香蕉可以迅速补充血钾，因人饮酒过量后会导致体液失衡、离子紊乱的状态，此时常易出现低钾血症，尤其是在既往有离子紊乱和低钾血症等基础病的患者之上，特别容易诱发出现离子失调的情况，此时吃香蕉可以及时补充钾离子和钠离子，对身体有益。香蕉是一种含糖量较高的水果，可迅速在体内吸收入血，释放出单糖，因此喝酒后吃香蕉可以补充过量分解的葡萄糖，可以及时有效的补充血糖，避免低血糖昏迷的情况出现。喝酒时吃香蕉可以给胃肠道的黏膜附着一层保护膜，有效避免酒精的进一步吸收。
09橄榄
图片素材来源于网络橄榄吃起来酸脆，还微微有点涩，但不久会有甜丝丝的余味，带给人苦尽甘来的感受。正是这种酸涩的口感，有延缓酒精吸收，促进酒精代谢的作用。人醉酒后1个小时是酒精发挥作用的最高峰，在此时服用橄榄解酒效果比较好。
好啦，今天的分享就到这里啦，小慧还是觉得少喝酒为好，你觉得呢？如果觉得有用，收藏转发给有需要的朋友，