一般人熬夜、作息不正常，只要在假期结束前调整即可，但对糖友而言，用药后若作息不正常，或忘记调整药量，就会增加低血糖发生机率，导致心悸、发抖，严重时更会造成昏迷。
糖友应警惕节庆低血糖症候群
节庆连假后，门诊中因低血糖就诊的糖友较平常高出1成，多是节庆低血糖症侯群导致的，主因可能来自于过去糖尿病用药存在药效释放稳定性不足的问题，一旦用药时间不规律，便容易发生低血糖，甚至发生昏迷、致死的憾事。
曾有名28岁糖友，为赴连假夜唱之约，出门前先行在家施打胰岛素，没想到欢唱途中竟倒卧在沙发上。起初，朋友以为他太累睡着，后来呈昏迷状、叫也叫不醒，紧急送医后发现是低血糖所致，所幸急救后并无大碍。
低血糖问题是糖尿病患生命风险的隐忧之一，许多年轻糖友因此不敢外出过夜，或缺席朋友间的彻夜狂欢，造成生活上的限制与不便。其实，只要谨慎防范，明确了解处理方法，同样也能活出自在人生。
睡眠时低血糖恐陷危机
血液中葡萄糖是大脑的最主要养分来源，当体内血糖值界于50~60mg/dl，身体会产生自律神经症状，如：心跳加速、颤抖、冒冷汗等。一旦血糖低于50mg/dl，脑部养分不足，可能会导致幻觉、胡言乱语，严重时甚至会昏迷不醒或造成脑部功能损伤。
如低血糖发生在一般时间，患者还能透过摄取糖果、果汁让血糖回升，倘若低血糖发生在睡梦中，糖友在毫无知觉状况下，便可能会在睡梦中昏迷、一觉不醒，甚至死亡。就算能及时补充葡萄糖，长期让血糖处于高高低低的状态，会增加并发症的发生风险，疾病预后也不理想。
据统计，超过5成以上糖尿病患曾发生低血糖，且几乎所有糖友都曾因低血糖而出现冒冷汗、心悸、发抖及全身无力的症状；甚至近半数的患者更因此半夜惊醒、发抖无力，其中，测量夜间血糖近3成患者血糖值低于50mg/dl，恐陷入致命危机中。
如何调整避免低血糖的发生
即便低血糖威胁甚大，但多数糖友可能因为卫教知识不足，或是对症状习以为常、错误认定，而轻忽低血糖对健康的潜在风险。事实上，不论是服用口服药或施打胰岛素的患者都可能会发生低血糖。
糖友反覆发生低血糖主因来自于用药行为，若患者为做好饮食、生活作息、运动习惯的搭配，如用药时间不规律、三餐不定时定量，或空腹运动等，而药物剂量未能随之调整，便很容易引发低血糖。进行调整需正确用药、调整饮食、良好作息，远离低血糖威胁。
维持规律的生活作息，配合医嘱才是最有效控制病情的方法。计划彻夜狂欢的糖友们，开心游乐的同时，也要注意身体的变化，不然发生低血糖导致无法弥补的伤害，就得不偿失了。
来源：HK