餐后有高血糖的人，糖尿病并发症危急增进。何如办理餐后高血糖，是糖尿病调节的紧急标的。
我国住户习惯于晚餐后琢磨肉体。但糖尿病患者餐后疏通对血糖程度的影响还不了解。
病院学者协商发掘，关于有2型糖尿病的人，即使在晚餐后在跑步机上走20分钟，能够改良餐后高血糖和血糖摇动，且没有夜晚低血糖危急。
跑步机上走20分钟属于短工夫的中等强度疏通。
协商显示，餐后中等强度疏通可低落餐后2小时血糖峰值、均匀血糖程度和峰值血糖程度。
分外是晚餐后走20分钟后的血糖程度比不疏通时的血糖程度低，但其影响仅限于晚餐后2小时。
图晚餐后中等强度疏通（MIE）和非运行为为对比（CON）的均匀血糖监测值（A）和餐后均匀血糖较基线（B）改变
况且，饭后20分钟的疏通能够进一步改良血糖摇动，且不会增进夜晚低血糖发生。
协商归入29例2型糖尿病患者，受试者正便服用口服降糖药，并听命准则化的饮食，保证天天总能量摄取量为kJ/kg·d，囊括55%的碳水化合物能量、18%的卵白质能量和27%的脂肪能量，天天7:00、11:30和17:00时进餐。
受试者按穿插挨次举行了两个测验阶段的实验：1个非疏通日做为对比，1个餐后疏通日。介入者在非疏通日的20分钟疏通时段安歇。在非疏通日，请求介入者不要举行中-重度疏通。
滥觞：ZhengLi,etal.TwentyMinuteModerate-IntensityPost-DinnerExerciseReducesthePostprandialGlucoseResponseinChinesePatientswithType2Diabetes.MedSciMonit.,24:–.
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