低血糖误区知多少
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误区一
所有人都是同一个低血糖诊断标准。
糖尿病患者和非糖尿病患者低血糖的诊断标准是不一样的。糖尿病患者血糖＜3.9mmol/L即可诊断为低血糖；而非糖尿病患者，只有当血糖＜2.8mmol/时，方可诊断为低血糖。
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误区二
“无症状性低血糖”都属于轻症低血糖。
饥饿感、心慌、出汗、手抖是低血糖最常见的症状。临床上，有些病程较长的糖尿病患者（尤其是老年患者），由于神经系统受损，患者的神经感觉明显迟钝，以至于在发生低血糖时患者没有任何先兆症状，患者常常在不知不觉中陷入昏迷，危及生命。因此，无症状性低血糖不代表病情轻，恰恰相反，无症状性低血糖因为不容易被及时察觉，反而更加危险。
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误区三
只要出现饥饿感，肯定就是低血糖。
一直以来，“饥饿感”被认为是低血糖症最可靠的报警信号。但这并不准确，有些患者尽管血糖很高，但由于胰岛素绝对缺乏或存在胰岛素抵抗，葡萄糖不能转运进入细胞内为机体所用，同样也会出现饥饿感，一旦血糖控制平稳了，饥饿感也随之减轻或消失。因此，当患者出现饥饿感时，一定要及时监测血糖，判定一下自己的血糖是高还是低，以避免盲目补充食物。
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误区四
只要是低血糖，吃干粮都能迅速缓解。
当发生低血糖时，患者往往选择吃饼干、馒头、烧饼等来缓解症状。这不能说不对，但不是最佳的选择。因为纠正低血糖要争分夺秒，最好是选择那些升糖指数较高的“单糖”食品，如糖块、糖水、果汁、蜂蜜等。而馒头等淀粉类食品属于“多糖”，需要在体内经过逐级代谢分解变成单糖才能被人体吸收，其纠正低血糖的速度相对较慢。另外，服用α-糖苷酶抑制剂的糖尿病患者在发生低血糖时，一定要补充简单糖（如葡萄糖、蔗糖），因为α-糖苷酶抑制剂可以延缓大分子碳水化合物（如馒头）的吸收，使之不能迅速升高血糖。
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误区五
血糖不低的“低血糖反应”不必处理。
临床上，有些糖尿病患者在出现心慌、饥饿等低血糖症状时，查随机血糖并不低，在排除心脏疾患的前提下，这种现象称之为“低血糖反应”。由于“低血糖反应”同样会诱发严重心脑血管事件，因此，原则上也要按照低血糖紧急处理。
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误区六
“低血糖”、“低血糖症”、“低血糖反应”是一回事。
这三个概念是有区别的：
(1)“低血糖”是一个纯粹的生化指标，表明患者血糖水平符合低血糖诊断标准，但它不涉及症状的有无，换句话说，患者可以有低血糖症状，也可以没有症状，后者称之为“无症状性低血糖”；
(2)“低血糖症”是指患者血糖水平达到低血糖标准，同时还伴有低血糖症状；
(3)“低血糖反应”是一个临床概念，指患者具有低血糖的症状与体征（如心慌、出汗、手抖等），但对其血糖值没有规定要求，多数情况下血糖低于正常，但也可以正常或略高。因此，“低血糖”和“低血糖症”是严格按照血糖值判断的，而“低血糖反应”则不然。
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吃饭做到定时定量：不管是一日三餐还是一日5~6餐都要保证吃饭定时定量，两顿饭间隔时间最好不能超过4个小时，不可随意延长吃饭时间，这样才能更好的稳定血糖，防止低血糖产生。
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采取少量多餐原则:糖尿病患者血糖波动比较大或是胃肠道功能不好，不妨采取少量多餐原则，以一日4~6餐替代一日3餐。不过值得提醒的是，加餐并不等于额外增加能量摄入，应保证每天进餐总量不变。
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睡觉前适当的加餐:若出现空腹高血糖或夜间低血糖时，需听从医生建议调整好用药治疗方案，同时睡觉前适当加餐。另外，若出现餐前低血糖或餐后高血糖，不妨多吃含膳食纤维的新鲜蔬菜和粗粮，能延缓机体吸收葡萄糖，防止餐后血糖升高，而且也能减少胰岛素分泌，防止餐前低血糖。
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