“这是你的退‘疫’证明，请收好！”
今天上午九点半
医院
首批患者正式出院啦
据了解
今天还将有百余名患者分批次顺利出院
在这里生活了一周感谢医护工作者的付出企业职员王先生，在单位例行核酸检测时发现自己检测结果呈阳性。随后，王先生太太核酸结果也呈阳性，夫妻二人分医院和嘉定区进行隔离。“一开始非常焦虑，担心母亲也会被自己感染，担心家里8个月的孩子没人照顾。幸好，母亲没事，能够照顾自己和孩子。”医院，王先生寝食难安，“第一次和这么多人睡一起，肯定不习惯，不过床、被子和各类生活物品都是全新的，环境也相对干净。”入住方舱的这段时间，单位同事的关心、“大白”们的照顾让王先生瞬间安心了，“前两天降温，医务人员还给我们每人发了条毛毯，很暖心”。每天起床晒晒太阳，帮助护士发饭之余，他还在工作群里与同事分享着自己的体会，“核酸阳性不可怕，要坦然面对，但从防护上要心存畏惧。”王先生告诉记者，“现在我已经迫不及待想见我的宝宝和家人了！”住在H2-17区的蒋师傅，是首批入住方舱的无症状感染者。“这两天看着护士忙得团团转，又要给我们发饭，又要给我们这么多人测核酸。我就报名做志愿者了，我一去，身边人（患者）也纷纷加入了。”蒋师傅说。马上就要离开这里，他还有些不舍得。“这里不缺生活用品，一日三餐伙食也很好。在这里生活了一周，很感谢医护工作者的付出。”蒋师傅开玩笑地说，出去后，大家又将多一位抢菜竞争对手。光荣退“疫”需符3医院医疗队医疗专家组组长、医院呼吸科主任蒋捍东介绍，本次出院标准以《新型冠状病*肺炎诊疗方案（试行第九版）》为指导意见，患者经过连续两次核酸检测，结果呈阴性；且采样时间至少间隔24小时；连续3天无发热且呼吸道症状明显改善，符合以上条件的患者方可出院。医院*委书记、医院临时*委书记、总指挥郑*华表示，奥密克戎BA.2变异株传播速度很快，传播力也很强。“但是我们也要有信心，奥密克戎并不十分可怕。”郑*华强调，将轻症或是无症状感染者集医院，不但能为患者提供治疗，更是为了保护他们的家人和朋友，防止传染面扩大。此外，根据临床治疗结果来看，目前轻症和无症状感染者在7-10天内就可以康复。“市民朋友们不用焦虑，要用积极的心态面对。当然最关键的一点，就是大家要做好自身防护，这样才能切断病*传播，尽早恢复到正常生活中。”郑*华建议。另外这几天不知道大家有没有看过在各种群里热传的《上海核酸检测异常自助手册》从事海洋环保工作的申先生是一名上海人，3月上旬，因身边人感染了新冠病*，他成为密接者被隔离在酒店，3月12日，他又被通知核酸检测结果异常，随后被闭环转运到了位于金山区的上海市公共卫生临床中心。历经13天治疗出院后他写下核酸异常者自助手册以下是他的自述3月12号，我在酒店隔离，那天早上五点半左右，我做了一次核酸检测，中午就有工作人员通知我需要加采，下午3点半左右，我被通知需要转移到上海公卫中心进行集中隔离治疗，一个小时后就有车来接我了。
医院时，心里还是有一些焦虑和不安的负面情绪，看到医护人员们都很忙碌，确诊人数也在增加，确实是会感受到一点迷茫。但是我并没有感觉害怕，整个环境还是井然有序的，没有想象中的慌乱。
我们的房间是3个人一间，也有6个人一间的，还有一些被安排在走廊和门诊大厅区域的床位。
我是一名轻症患者，体感和平时感冒相似，医生发给我连花清瘟颗粒冲剂，每天会对我进行体温、血氧监测，也会做CT和抽血。如果说有人体温上去了，医生也会给一些退烧药，如果觉得喉咙不舒服，或者还有其他一些比较重的症状，也可以跟医生或护士提出需求，他们基本上会满足。一般5到7天以后会开始对你进行核酸测试。
其实在治疗方面，我觉得最重要的就是要休息好、睡得好，另外就是吃得有营养，我们每天安排的餐食里都含有大量蛋白质。一天三顿都会有鸡蛋，然后早餐还有牛奶，午餐跟晚餐会有比较多的肉，通过补充大量蛋白质，我们可以提高自身免疫力，有助于更快更好地恢复健康。
我的家人中也有人感染了新冠，包括我的太太、家里的老人还有孩子等，一家五口人纷纷感染了，这确实让我感到很揪心。医院治疗后，反而感觉这个疾病没有那么可怕，心也定了。
3月25日，我连续2次的核酸Ct值大于等于35，符合出院标准，那天我内心还是很激动的。在办理出院手续的时候，医生让我选择后续隔离的方式，居家隔离或酒店隔离，酒店隔离需要自费，我最终还是选择了居家隔离，总觉得在家里呆着更安心一些。出院前，所有行李都需要进行一次消杀。
他说，希望有人看到这篇文章，一旦被隔离治疗，不要有太多的焦虑、紧张或抱怨，这些可能成为你人生中的特殊经历，过去了就好了。而度过困难的唯一方式，就是大家齐心协力，我也希望上海能够尽快扛过这次难关，早日等来胜利的曙光。那万一不幸医院要准备点啥呢？在新医院医院医疗队队员喻晓，为市民未雨绸缪，列出生活必备要点。首先，需长期服用的药物。进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院，所以如果有基础疾病，应该备齐完整的药物，起码准备2周以上的药量。比如有高血压病，平时服用缬沙坦1粒，一天一次，血压控制良好，那按照时间必须准备最少14粒缬沙坦，以保证高血压得到良好控制。其次，必要的生活物资。常规的生活物资比如脸盆、牙膏牙刷之类的东西舱内已经准备好了。手机*千万别忘记带手机充电器或充电宝，1.衣服：可带上平时压箱底不太会穿的衣服，前面已提到，新冠病*可以通过物体表面传播的，两次核酸阴性顺利解除隔离后就地抛弃。一方面避免二次污染传播病*。
2.选择容易清洁消*、穿着舒适的平底鞋。避免选择一些材质面料容易吸附液体、污垢的鞋子。
3.食物：前期网络上也有消息出来说方舱里面食物不能及时送达，这里也要请广大市民体谅，上海分区管理，物资有时候是不能及时送达，但舱内确保感染者饮食。如果不及时，尤其是有糖尿病的患者可以自己准备些食物进去，以免发生低血糖。
建议可以准备一些保质期较长的食物，如饼干、糖、泡面以及泡面伴侣火腿肠。
不建议携带瓶装矿泉水，一般情况下隔离点的生活区域电热水壶和自来水可供应。不易保存的水果携带不方便，特殊时期可以备点口服复合维生素片或泡腾片等。
至于贵重物品（如首饰、手表、钱包等）尽量不要携带。一方面这些物品表面容易藏污纳垢，容易导致病*残留，造成二次污染或者感染，另一方面人多也易造成不安全事件发生。最后，呼吁感染者进舱后一定要听从医护人员的安排，戴好口罩，及时检测核酸、避免频繁走动、聚集，增加病*传播的风险。眼下，上海进入疫情防控的关键时期，市民生活的各方面难免遇到不便。大家对疫情防控工作有什么意见建议、或碰到困难需要帮助，欢迎在文末给我们留言并留下联系方式。我们将及时向有关部门传递信息，尽力为您排忧解难。
本文综合自：上观新闻、澎湃新闻、看看新闻相关作者：*杨子、顾泳、陈斯斯、冷方奥