低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。
糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。
血糖低有哪些症状低血糖呈发作性,时间和频率随病因不同而异,症状千变万化。临床表现可归纳为以下两个方面。
自主(交感)神经过度兴奋的临床表现:出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等
脑功能障碍的表现:精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状,严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。
如何治愈低血糖低血糖通过自身调节的功能是可以完全能够恢复的,但是生活上也要注意好调理。
01饮食注意合理饮食,保证荤素搭配,在生活中可以多吃一些大枣、红糖等补血的食物。
注意按时吃饭,均衡饮食,养成良好的日常饮食习惯,不要因为过度追求苗条的身材而过度节食,这样很容易造成营养不足,诱发低血糖症状的发作。
同时可以适度的补充一些盐分,经常吃一些高钠、高胆固醇的食物,可以增强血管的吸收,防止低血糖症状的发生。
02运动多坚持体育运动,合理的身体锻炼可以增强体质,有效的提高抵抗力和免疫力,低血糖症状会逐渐缓解甚至恢复正常。
同时也要注意增强营养,多吃一些膳食纤维含量高的食物,比如豆制品、牛奶等,避免营养不良的情况出现。
如果在运动后或体力劳动后出现头痛、头晕、心慌的情况时,要及时喝大量红糖水,这样才能有效缓解症状,每天要适量的补充一些葡萄糖,减少低血糖症状的发作。
03用药合理用药,遵从医嘱。
04睡眠在日常生活中要养成良好的日常生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,注意劳逸结合
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