健康过冬至节，除了饺子糖尿病人还要注意这些：
1、菜肴丰盛，总量控制
切不可大鱼大肉，也不可认为重油炒的菜，只吃素菜就没关系，殊不知你可能吃了过多的油和盐。为避免食入过多的油及盐，夹菜时也要尽可能沥干汤汁，或者可以自行准备开水，浸水、清洗后再食用。
2、糖尿病人不可多吃饭后多吃药
节日期间，一些病人认为饭吃得多了，再多吃一些药就可以控制血糖，这是不可采取的。因为，任何药物的疗效都以饮食治疗为基础，多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也随之加大。
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3、生活规律相对稳定
今天冬至又是周末，所以不要玩得过度了，节假日中生活规律易打破。糖尿病人尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，也不要因家人团聚而过度劳累，伴有高血压和心脏病的病人要避免较大的情绪波动，要定时测量血压，根据血压情况调整降压药的剂量，最好备些心脏急救药。
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4、糖尿病人最好不要喝酒
中国人过节喜欢喝酒，但由于饮酒可给糖尿病人带来多种危害，如酒精干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；促进糖尿病急、慢性并发症的发展；也可阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖。所以，糖尿病人最好在节日期间不可过量饮酒。
总之，糖尿病人什么都可以吃，过节和平时一样，都要控制好总热量，升糖指数高的食物要少吃，粗细搭配，并定期监测血糖，以一颗平和的心态对待生活，轻松过节，健康就会得满分，加油糖友们！
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