都说糖尿病不可怕，可怕的是并发症，目前糖尿病过度治疗及过度节食的人群大有所在，那么过度治疗及节食带来的令人骇闻的低血糖风险可曾经认识。
低血糖是指血浆中的葡萄糖水平下降，当成人血糖水平降低到2.8mmol/L以下，糖尿病患者血糖水平降低到3.9mmol/L就可以认为是低血糖，在这其中，部分人会出现心慌、心悸、大汗、乏力、面色苍白、饥饿等症状，此时属于低血糖的早期表现的症状，严重时还可以导致人的神志改变，持续6小时以上的严重低血糖会给大脑造成不可逆损伤，出现癫痫、昏迷甚至死亡。
低血糖到底在哪些人群中出现？
1、摄入不足的：如过度节食的，尤其是糖尿病禁食人群、因肠道疾病切除过部分肠道的人群等。
2、消耗过多的：比如高强度剧烈运动、感冒发烧人群、体内存在某些恶质病（恶性肿瘤）的等。
3、糖尿病过度治疗的：比如降糖药物服用过量的糖尿病患者、胰岛素过度使用的。这类人群多属于消耗过度的，血糖出现供不应求的表现，导致血糖下降。
4、肝糖原储备不足的：比如各种肝病患者，这类人群肝糖原合成减少或有糖原分解障碍。
低血糖导致“窒息”的主要原因
低血糖导致“窒息”的主要原因，而并不是所有人出现低血糖后多会出现低血糖症状，很大一部分人群，尤其是老年人群，由于交感神经和迷走神经平衡破坏，部分人群，交感神经敏感迟钝会导致低血糖状态无任何症状，这正所谓无症状，并不代表无伤害，患者通常在不知不觉中陷入昏迷，有危及生命的风险。
因为没有症状，所以难以察觉。当患者不知不觉陷入昏迷时，身边人会误以为是睡着了，很容易耽误抢救。还有些人会在活动的时候时突发无症状性低血糖，凶险度极高。
糖尿病患者要注意无症状性低血糖
无症状性低血糖是治疗糖尿病过程中最常见的一种急性并发症，常见于病史长、因年纪大而感觉迟钝的糖友，因此无症状性低血糖又被称为“糖尿病患者的无声杀手”。
低血糖不是糖尿病群体的标签，除了糖尿病患者，以下几类人群也可能发作无症状性低血糖：
1、肝肾功能不全患者比如肝硬化、尿*症群体；
2、长期大量酗酒人群，饮酒时长和饮酒量的多少跟低血糖成正比；
3、服用了阻断交感神经兴奋的药物人群，如β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等。
因为没有症状，极易被忽视，所以加强血糖监测、注意生活方式和正确急救是应对无症状性低血糖的关键，尤其是糖尿病患者：
01加强血糖监测
①在进食量减少时、运动后、睡前、夜间起夜时，及时监测血糖。尤其是晚间服用降糖药的老年糖尿病患者，要谨防无症状性低血糖。
②如果是频发低血糖的糖尿病患者，可以在咨询医生之后，放宽血糖控制目标，60岁以上人群建议血糖控制标准：空腹：年龄÷10，餐后：年龄÷10+3。
③如果因糖尿病治疗不恰当导致频发低血糖，及时优化调整治疗方案。
02注意生活方式
根据医生的建议，协调好三餐、运动和用药的关系。
①进餐要定时定量，既要限制碳水化合物摄入，又要保证一定量的主食。
②依据血糖检测结果，可以在两餐之间和睡前适当加餐，以牛奶、鸡蛋等高蛋白食物为主。
③运动量和运动强度要适中，如果临时增加运动量，要及时加餐或者减少药量。
④任何擅自增加降糖药剂量的行为，都有危险性，必须遵医嘱用药，调整药量前务必咨询医生。
⑤不酗酒，尤其不能空腹饮酒。
03掌握急救知识
可以随身携带快速升高葡萄糖的食物，若糖果、饼干等。频发低血糖或有无症状性低血糖发作史的，还可以随身携带急救卡片和含糖食品，将卡片放在手机壳背面、上衣口袋等显眼处，上面写明姓名、家庭地址、联系人电话等信息，并注明如下信息：“我有低血糖，如果我突然陷入昏迷，请将我上衣口袋/背包里的糖塞到我嘴里，并帮我联系和家人，医院，谢谢。”
对于在家突发无症状性低血糖的患者，家人要立即给患者喂高糖水或糖块，10-15分钟后，症状如果还未缓解，可以再喂一次，并及时拨打求救。
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