糖尿病是一种终身代谢疾病，虽然无法完全治愈，但是在日常生活中，只要做到合理饮食、科学用药和定期检查，是很容易控制好它的人，一旦患上糖尿病饮食方便就会有各种讲究，痛苦的同时却也无可奈何，那么患上糖尿病后，我们要怎么控制血糖呢？所以一旦确诊糖尿病，4种食物比药强，常吃血糖稳定，摆脱“药罐子”！
第1芦笋，芦笋是防治心血管系统疾病的优质蔬菜，其含有的天门冬酰胺、芦丁、精氨酸等成分，对维护毛细血管的弹性及生理功能有利，能起到降血压和防治高血压的作用。而且，芦笋的钾因子68，新的学术观点认为，钾因子≥10的食物对高血压有较好的防治作用。
第2麦麸，经现代研究证实，具有降血糖、降血压作用。有人应用麦麸按每日每千克体重0.4克加等量的面粉制成小馒头后，加入糖尿病饮食中，4周后血糖、糖化血红蛋白及24小时尿糖明显下降，表明麦麸能改善糖代谢和胰岛素分泌。
第3牛油果，牛油果富含膳食纤维、健康脂肪和维生素，是目前发现的唯一含健康脂肪的水果，含有大约20种不同的维生素和矿物质，尤其富含钾，维生素C、E、K，叶*素和β-胡萝卜素。吃鳄梨有助增加饱腹感，减缓碳水化合物的消化吸收，保持血糖稳定；降低血压和胆固醇水平，减轻体重，增加胰岛素敏感性，降低糖尿病风险。
第4桔梗，桔梗中含有的桔梗皂苷幽有显著降血糖的作用，可恢复降低的肝糖原，抑制食物性血糖上升。并对糖尿病咽干、口渴、烦热有很好的疗效。桔梗中含有的大量三萜皂苷，能很好的降低血糖、血脂，保护肝脏，改善肝功能，对糖尿病肝病的防治有积极意义。
一旦确诊糖尿病，4种食物比药强，常吃血糖稳定，摆脱“药罐子”，好了，今天小编的文章就分享到这里了，希望对您有所帮助，你可以在下方评论区发表你的看法，如果你喜欢可以点击小编的头像加