孕妇低血糖不可不知的几个知识
孕期低血糖你了解吗？
在孕期大家知道妊娠期糖尿病，担心血糖高。但大家知道吗？其实妊娠期胰岛素分泌量是较非孕期增加的，更容易发生低血糖。低血糖对于孕妈妈和宝宝都是有害的，甚至是危险的。为什么会低血糖？主要原因有1早孕反应吃不下东西，或盲目控制体重。食物吃得过少
2为了检查需要，不吃早饭
3错过或延迟进餐和加餐时间
4日常运动量过大
5糖尿病孕妈妈胰岛素用量过多或使用时间不对
低血糖的症状和体征表现为：饥饿感，流汗，焦虑不安，心悸，面色苍白，心动过速，乏力，头晕，视物模糊等
预防低血糖怎么办？
1，按时吃饭，如孕妇的产检需空腹，应检查后立即吃早餐，并注意营养搭配，保证足够的碳水化合物和蛋白质摄入。
糖尿病孕妇应严格遵循食谱，不要错过或推迟每顿饭和加餐。
2，可以少量多餐，但不可以不进食可吃得太少
妊娠期糖尿病的孕妈妈需要制定个体化营养方案，严格遵循食谱。
少量多餐、定时定量进餐对血糖控制非常重要。加餐有助于防止餐前过度饥饿。
3，外出携带含糖食物
当您外出时间长，外出运动时要随身携带一些含糖食物，如葡萄糖片、糖果、饼干、果汁饮料等，有低血糖征兆时及时食用。
4，糖妈妈要做好自我血糖监测
5，应用胰岛素的孕妈妈，要正确使用胰岛素
6，孕妈妈不要为了血糖达标，而刻意增加运动量、延长运动时间。避免增加低血糖发生风险。
希望孕妈妈能了解低血糖、学会识别和正确处理低血糖、学会预防低血糖，平安地度过这段幸福甜蜜的孕育之旅。
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