“下午运动完，准备去超市购物，但是刚上公交车，就感觉一阵天旋地转！我立马知道自己低血糖了”。
相信不少糖尿病人都经历过这样的时刻，即便对于大多数并发症可能还比较陌生，但对于低血糖，一般都是深有体会！文章开头提到的就是一名糖尿病人的低血糖经历，高血糖的危害大家都知道，但是低血糖有时候甚至比高血糖还厉害，稍不注意就容易发生意外。
所以今天小李药师觉得有必要来跟大家来科普一下低血糖的危害及防治方法，下面给朋友们分享几名糖尿病患者的低血糖经历，希望您下次可以正确地应对低血糖！
1、防治低血糖：控糖无小事，重视低血糖危害低血糖的那些事，因为自己是从幼年开始患糖的，一型糖尿病患者，而一型糖尿病与二型糖尿病的区别之一，一型糖尿病多发生在年轻人和儿童身上，很多人以为一型糖尿病和遗传性有关，不能否认但也不能确定就与遗传有关，一型糖尿病发生低血糖的次数远超过二型患者。
低血糖原因也有很多，如没定时定量吃饭，主食吃少了，注射胰岛素的间隔时间太近，运动量太大，加餐没及时等种种原因，在患糖的二十多年来都亲身经历过，也曾因低血糖重度昏迷急诊抢救，在记忆中有多少次低血糖的发生，这么多年真的连自己都记不清楚了。
从了解糖尿病要控制长期高血糖后引发的并发症，更应该警惕发生低血糖比高血糖更加伤身，甚至极速伤命，低血糖轻微可能只是由饥饿感强，心慌，冒冷汗，心神不定，到神志不清，眼睛明显模糊，低血糖如果不及时补充身体所需的糖份时，很快会进入昏睡状态甚至死亡，这就是高血糖致病，低血糖致命的实况。
糖尿病患者无论是一型还是二型，特别是一天多次注射胰岛素的患者，想要控制好血糖延迟因高血糖带起的多种并发症，更需警惕严防低血糖的致命伤害，糖友生活必须勤监测血糖才能了解饮食和用药的需求，更不能光靠自身感觉去判断自身血糖情况，对我们糖尿病人来说控糖无小事，监测也是大事。
2、防治低血糖：做好随时应对低血糖的准备我经历过的几次低血糖，对第一次记忆深刻。
那是在二十二岁时，当时还没有糖尿病。年轻时做什么都比现在拼，早上简单喝了点粥，就去检查车了，发现了一个故障，就修车。修车买零件，中途只喝了一点水。
到下午四点就低血糖了，当时不知道是低血糖，只觉得天旋地转，出虚汗。这样持续几分钟，才觉得肚子饿。吃上饭就解决了，当回事。后来才知道是低血糖。
了解低血糖以后，就越发知道它的可怕。后来我还有过几次低血糖的经历，一是刚刚买了血糖仪。有一次，我要出门去外面玩。时间比较长，所以，我出发前，就测量一下血糖。居然2.5。吓晕我了。
不过，我学习过有关知识，所以就自己想办法缓解。我先吃了五克白糖水，书上说一次吃15克。平时我试过，我吃五克糖就可以了。果然，15分钟后，我的血糖就上升到比较合适的数值，不高不低了。我就高高兴兴和女朋友出去玩了。
当然，我还是带了干粮和糖，预备着。见到朋友，我还告诉大家，我会低血糖，如果我出现状况，请喂我喝一些糖水。
还有一次，我去上班，下班迟了，手会发抖，没有力气，开始我以为是肚子饿了，没理会。后来也知道这样的情况估计是低血糖。还有，我用过动态血糖仪，半夜就有低血糖的记录。不过，动态血糖仪低血糖有时候不是低血糖的，因为动态血糖仪测量方法不一样。所以血糖数值会不一样。
总的来说，低血糖，每个糖尿病人都需要学会预防，学习知识，才知道发生低血糖的缓解方法。
3、防治低血糖：手里有糖，心里不慌我对低血糖，丝毫不陌生。
五年多的注射胰岛素经历，经历低血糖的次数，早已经数不清楚了。
糖人务必要对你所使用的降糖药物有充分的了解，要提前做足功课，打好准备之战，以防低血糖发生时，你及时止住低血糖，让血糖恢复正常。
高血糖致病，低血糖致命。
如果单从血糖对身体的伤害来讲，高血糖，以年龄论；低血糖，以秒论。
所以，低血糖，必须、必须、必须，要高度重视！
如果你使用的药物，会发生低血糖，切记，走哪儿，兜里揣糖！
我家各个角落，到处都有糖！我所有的包包里都有糖！我所有的衣服兜里都有糖！
以备不时之需。以备不时之需。
手里有糖，心里不慌。
最初低血糖时，会出汗、心慌、手抖，这些都属于显性症状。低血糖次数多了以后，这些症状逐渐消失，取而代之的是，无感！
可怕吗？着实可怕！
血糖低了，自己没有任何感觉！在中国，每年都会有糖尿病患者因为低血糖无感，在梦中离世的案例发生。
所以，监测血糖，非常重要。
无论你是有感，还是无感！
监测血糖很重要！万不可凭感觉！跟着感觉走，真的会掉坑里。
发生低血糖了，牢记双十五原则：立刻进食十五克的碳水化合物，比如糖块、含糖饮料等；十五分钟后，再进行血糖的监测。如果十五分钟之后，血糖还是偏低，那么就要重复以上的步骤。
一定要注意的是，不要因为发生低血糖了，没有章法的进食，结果血糖是升了，可又升到了“天空”里。血糖波动，同样会对身体造成很大的伤害。
注射胰岛素的糖友，建议在血糖值的追求上，不要过于完美。因为过于完美地追求理想血糖值，往往发生低血糖的概率就会大大提升。餐前，餐后，就很不错了，因为控制糖尿病是一辈子的事，是马拉松，不是竞技跑。
如今我不打胰岛素了，采用吃动平衡的方式在控糖，有时会辛苦些，可那份久违了的自由感，让我有飞的感觉。
高血糖烦恼！低血糖懊丧！这些都是我在控糖路上，曾经有过的感觉，但，现在再也不会了。
先把知识学足了，再与时俱进！再把经验攒足了，随时发力！我不随血糖走，血糖随时跟我走，这叫控糖真功夫。
《*帝内经》上说，人生天年岁，我们这才走到哪儿啊？
爱因斯坦说过：并不是每一件算出来的事都有意义，也不是每一件有意义的事都能被算出来，我希望你可以创造属于自己的充满意义的人生。
血糖这事，不用算，它注定一辈子都要出席我们的人生，那么就带着它，创造属于我们糖人有意义的人生！
总之糖尿病朋友要做好随时可能会遇到低血糖的情况，但只要事先了解过低血糖的症状，随身携带了零食糖果，平日注意加餐，那么就可以很好地应对低血糖！
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