关于高血糖的危害，大家应该能够说出一箩筐了，糖友都比较清楚，也非常重视。相比之下，对于低血糖的严重危害却不够了解。事实上，一次严重的低血糖和由此引发的身体伤害，会抵消一辈子控制高血糖所带来的益处。
低血糖是什么?
对非糖尿病患者而言，低血糖症的诊断标准为血糖2.8mmol/L；
对于接受药物治疗的糖尿病患者来说，只要血糖≤3.9mmol/L就属于低血糖范畴。
低血糖的症状
为什么说低血糖猛于虎？
低血糖昏迷持续6小时以上，脑细胞会受到严重不可逆伤害，痴呆或者死亡。
一次严重的低血糖或由此诱发的心血管事件，可能抵消之前把血糖维持在正常范围所带来的所有益处。
我们应该怎样预防低血糖呢？
及早发现
年龄超过40岁并有体重超重或肥胖，尤其腹型肥胖者，有糖尿病家族史，有高血压、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者，一旦餐前出现心悸、出汗、面色苍白、颤抖等表现，进食就缓解，应警惕糖尿病，医院检查，尽早明确诊断。
饮食合理
按时定量进餐，保持生活起居有规律。保持每日基本稳定的摄食量，不能随意变动当不得已需延迟进餐时应预先进食适量的饼干或水果。
加强宣教
教会糖尿病患者及其家属有关低血糖的知识，了解低血糖的常见症状及简单的自我急救方法，告诉患者降糖药（包括口服药和胰岛素）使用的注意事项。还要教会患者使用快速血糖仪，定期监测血糖，定期就诊，根据血糖情况及时调整治疗方案，做到“精细降糖，安全达标”，对肝肾功能不全的患者更应加强健康教育和血糖监测。
规律运用
运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五架马车之一。不过，物极必反，剧烈运动可致低血糖发生，糖友运动要有计划，做到适量、规律运动，保证不空腹运动。剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少降糖药物的用量。
合理用药
糖尿病的药物治疗有口服降血糖药或注射胰岛素两种方法，其结果都易使血糖降低。但如果运用不当，使血糖下降过多的话，就会引起低血糖的发生。为避免低血糖发生，应用降糖药应注意严格掌握降糖药物的适应症。对新诊断的患者，应先嘱其控制饮食、参加运动，提高身体对胰岛素的敏感性。使用降糖药物应从小剂量开始，逐步增加剂量；避免同时使用两种降糖药；用药应个体化，根据情况适时进行调整。做好应急
糖友要做好低血糖的应急思想准备，平时注意随身带两样东西：
一样是“病情卡”，说明自己的姓名、所患疾病名称、用药情况、家庭住址等，以便发生意外时获得帮助。
另一样就是食品或糖果，必要时吃上以迅速改变低血糖状态，但千万注意不要用甜味剂食品治疗低血糖。同时，外出活动前应告知家人活动时间和地点。对于病程较长、曾经发生过严重低血糖的患者或反复发生无症状低血糖的患者，应制订个体化的血糖控制目标，并加强血糖监测和相关的健康教育。
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