很多人经常会在早上不吃饭，但当快到中午时，肚子就会饿得咕咕叫，这时胃部会出现刺痛感，会有一些不良症状。
还有些人在非常饥饿时，往往表现有手抖的现象，甚至走两步就感到头晕目眩，浑身无力，这是什么情况呢？
这主要是因为身体内缺乏了某些物质，导致身体器官出现异常现象而引起的，如果一饿就容易出现心慌和手抖现象，可能与以下这三个原因有关，不妨让我们一起来了解一下。
一饿就心慌、手抖、无力？是怎么回事？
低血糖
糖分是体内所必需的营养物质，只要是为身体补充能量，同时缓解人们出现低血糖的现象。
一旦身体出现了低血糖现象，那么大脑很容易缺氧，就容易出现眼前发黑和头晕眼花等问题，严重时甚至还会晕倒。
所以我们应及时监测自身血糖值，发现血糖偏低时，要及时为机体补充糖分，我多吃一些含糖量高的水果，才能避免身体出现不良症状。
胃病
相信患有胃病的人都知道，肚子感到特别饥饿时，往往会出现食欲不振和心慌手抖的现象，这时就要提高警惕了，很有可能是胃部出现了异常。
如果经常不吃饭，肠胃功能就会发生紊乱，胃中没有食物进行消化，那么就会分泌过多胃酸，从而使肠胃出现不舒适的感觉。
这时我们就应养成按时吃饭的好习惯，每顿饭都不能少，同时也要以少食多餐的方式进行调节，才能避免胃部出现更严重的问题。
甲状腺功能异常
甲状腺在人体中存在着非常重要的作用，甲状腺主要帮助人体进行代谢，同时甲状腺功能正常，才不易使身体发病。
一旦甲状腺功能出现了异常现象，那么激素分泌也会减少，这时人们往往会出现头晕乏力等感觉，甚至在饿的时候容易出现心慌手抖的现象。
出现这类现象不能及时为机体补充食物，就会带来比较严重的后果，所以一旦出现了这类现象，我们也要检查一下是否是甲状腺出现了问题。
如何缓解这种手抖心慌的情况？
合理饮食，在饮食方面尽量做到营养均衡，平时尽量以清淡饮食为主，还要以少食多餐的方式来为身体补充食物，缓解饥饿感。
合理补充饮食才能避免肠胃出现问题，另外我们也要避免吃高油、高盐和高糖类食品，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能更好的呵护肠胃健康，避免出现这类现象。
平时也要养成强加锻炼的好习惯，多锻炼是对身体有好处的，不仅能加速血液循环，同时也能使免疫力提高，对于缓解心慌手抖等现象都有帮助。
如果一饿就感到浑身乏力，容易出现心慌手抖的现象，或许是以上这三种原因导致的，这时我们应及时查明病因，在做到对症治疗，才不容易使身体出现问题。
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