糖尿病发病率在全世界范围内呈上升趋势，其慢性并发症严重威胁着患者的健康，而骨质疏松症是其中之一。在糖尿病的并发症中，心、脑、肾、眼及皮肤、神经等系统的并发症已被普遍认识。
但糖尿病并发骨质疏松症是近几年才开始被医学界认识。事实上，糖尿病合并骨质疏松是一个常见的糖尿病慢性并发症。
糖尿病并发骨质疏松主要由3个方面造成血糖控制不佳
一些患者血糖控制不好时，口渴、过量饮酒、多尿的症状会明显，尿液损失太多会增加体内钙的损失，使整个机体处于缺钙状态。
低血糖药物作用
低血糖药物在发挥低血糖作用的同时，还会对骨密度产生负面影响。例如，噻唑烷二酮等药物，如睾酮，在糖尿病患者发生骨质疏松症时，应给予更积极的治疗。
高血糖抑制钙和磷重吸收
糖尿病患者血糖升高，血浆渗透压力增大，尿液中排出钙、磷、镁等离子的高渗透性增加，尿液血糖升高，进一步抑制身体对钙磷的吸收，削弱骨骸。
那么糖尿病患者应该如何预防骨质疏松症呢
01饮食和运动
对于糖尿病患者骨质疏松症的预防，应遵守血糖控制，血糖控制标准主要通过饮食和运动锻炼。
而且，如果加上药物，定期监测血糖，空腹时要控制血糖，使之小于每升7.0毫升，饭后每升10.0毫升，这样才能防止血糖过高而严重的骨质疏松症。
02多晒太阳
其次，糖尿病患者应增加户外活动以预防骨质疏松症，多晒太阳才能促进体内维生素D的吸收，增加太钙的合成，使骨密度增加、小梁等结实，避免骨质疏松症、骨折等严重病变。
03均衡的饮食营养
平时饮食平衡和营养摄取也是预防骨质疏松症的主要方法，可以多吃富含钙的食物。平时日常生活中含有钙的食物主要是牛奶、豆制品、虾壳、鱼、胡萝卜、芹菜、莲藕、瘦肉等，含有大量的钙，可以适当摄取来补充体内的钙不足。
临床上常见糖尿病患者同时患有骨质疏松症，据报道，约1/2至2/3的糖尿病患者伴随着骨密度的减少，其中近三分之一可以诊断为骨质疏松症。
因此，糖尿病骨质疏松症会增加骨骼的脆性，容易发生骨折，其危险性很大，不仅花很多钱在患者身上，而且致残率也很高。因此，患者在日常生活中要多加注意。
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