东上海之声《健康有道》邀请到
上医院
内分泌专科护士凌秋萍
带您一起了解：控“糖”有道，保持健康！
可通过下载手机APP阿基米德、蜻蜓FM、喜马拉雅在线收听或回听！
嘉宾简介
凌秋萍，医院内分泌专科护士，多次参加各类糖尿病健康宣教相关培训学习，擅长个性化的糖尿病健康宣教，熟练掌握血糖监测，胰岛素注射以及相关并发症预防与处理。
凌秋萍护士在说啥？请戳视频凌秋萍护士直播现场请听音频什么是糖尿病？糖尿病一种由多种病因导致的、以慢性血糖升高为特征并伴有胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同时存在而导致的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱的代谢性疾病。常见的典型表现是多尿，就是频繁地去厕所小便，多饮就是老是感觉口渴，不停地喝水，多食就是感觉特别饿，吃很多饭，但体重不增，反而下降。什么样的人容易得糖尿病？（1）有糖尿病家族史（2）久坐、缺乏运动者（3）有肥胖、超重者（4）有冠心病、高血压、脑卒中、脂肪肝、血脂异常、高尿酸血症和痛风者（5）喜好甜食或油炸、肥腻的食品，暴饮暴食、少食蔬菜、不吃粗粮者（6）吃饭前有心慌、出冷汗、手抖、有饥饿感的症状，吃糖后缓解者（7）长期使用抗精神病药物、激素类药物的人群得了糖尿病怎么控制血糖呢？糖尿病患者血糖的控制方法主要有：饮食控制：通过饮食，维持合理体重，预防并发症运动方面：坚持每天运动30分血糖监测：坚持每日监测血糖药物治疗：坚持按时服用降糖药、按时注射胰岛素，医院复查，调整治疗方案糖尿病知识教育：积极参加糖尿病教育大课堂、