有很多糖友都急着把血糖降下来，认为血糖是越低越好，其实血糖如果降得太低形成低血糖，会对大脑造成损害，从发作到脑死亡只要几个小时，这是你没想到的低血糖危害。
在前不久发布的《版糖尿病防治指南》中更新了低血糖的分级：
将低血糖分成三类I级低血糖：血糖＜3.9mmol/L且≥3.0mmol/L；
II级低血糖：血糖＜3.0mmol/L；
III级低血糖：没有特定血糖界限，伴有意识和/或躯体改变的严重事件，需要他人帮助的低血糖。
这个改动也是让糖尿病人对低血糖愈发得到重视！
对于没有糖尿病的人群，低血糖的诊断标准小于2.8毫摩/升。
低血糖的表现低血糖症状一般表现为：出汗、手抖、心慌、饥饿、软弱无力、面色苍白、恶心、呕吐、四肢发冷等症状，严重者还会表现为意识朦胧、定向力及识别力丧失、头晕、头痛、健忘、语言障碍、嗜睡或昏迷，甚至是神经失常、幻觉、抽搐、惊厥等。
需注意的是，不同的人，其低血糖症状也不同，这与糖友的年龄、机体敏感度、低血糖轻重程度以及持续时间等因素有关。
部分糖友对低血糖反应比较敏感，血糖一低马上就会出现饥饿、出汗、心慌等感觉；而有些糖友则感觉不明显，甚至可能一点儿反应也没有。
低血糖的紧急处理发生低血糖需要补充葡萄糖或含糖食物。此时既要注意及时纠正低血糖，还要注意避免纠正过度，以免造成人为的血糖波动较大。
一般给予相当于15克糖，大约1-2块糖，或1杯可乐，或半杯果汁等。每15克糖可升高血糖1.11mmol/L，可根据血糖情况重复给予。
发生低血糖时，什么食物吸收快就吃什么，在最短的时间内使血糖恢复正常。不同食品引起的血糖升高快慢不同，如下所示：
葡萄糖＞蜂蜜＞白糖水＞可乐＞果汁＞冰激凌＞巧克力
特别提示1、口服阿卡波糖的糖尿病患者发生低血糖要吃葡萄糖。
2、摄入蛋白质不会增加2型糖尿病血糖的浓度，但会增加胰岛素应答水平，故蛋白质，如牛奶、鸡蛋等不能用来防治急性或夜间低血糖，一定要选择含糖食品。
3、对于年老体弱，咀嚼能力较差的糖友，不可为了急于纠正低血糖而给予坚硬的糖块，以免发生窒息。
应选择水剂，如葡萄糖口服液、糖水、蜂蜜等更为安全，但要注意避免发生呛咳，最好将患者头偏向一侧，少量多次饮用。
低血糖危害多，预防是关键低血糖的发生与饮食、运动、药物、监测等因素密切相关，所以预防也应从这几个方面着手：
1、养成定时、定量进餐的习惯：
不要等感到饿了再进餐，到了进餐时间不饿也要适量进餐。外出或不能保证按时进餐时，则携带便餐，保证定时定量进餐。
2、剧烈运动前后或运动量增加时，可提前吃点饼干等。最好运动前后测血糖，根据血糖情况适量加餐。
3、避免空腹饮酒，饮酒之后一定要吃主食。因为酒精对胰岛素起到协同作用，能够提高胰岛素的降糖作用。
4、注射餐前胰岛素后要及时进餐，注意监测血糖并根据血糖的变化及时调整胰岛素剂量，调整剂量时也应注意每次剂量变化不能太大。
5、血糖控制过分严格者容易发生低血糖。对于发生严重低血糖或反复发生低血糖的患者，应适当放宽血糖控制目标。
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