戴上糖尿病“帽子”之后怎么办？
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当手握血糖化验单，被医生告知患有糖尿病时，您的反映如何？怀疑、震惊、恐惧、无望还是茫然失措？有以上这些心理反应都是正常的。一旦被诊断为糖尿病就很难摘掉这顶“帽子”，患者需要终生服药，病情控制不好还会出现各种并发症。面对糖尿病这终生挥之不去的阴影，糖友们应调整心态，沉着应对。
01
不同年龄段的糖尿病患者心理特点不同
一、儿童患者心理特点
儿童患病后害怕别人知道，认为自己倒霉，产生“为什么偏偏自己得这种病”的想法。也害怕其他小朋友的歧视、嘲笑，对注射胰岛素、吃药有恐惧感。
家长要以平常心态对待疾病，轻松的氛围谈论疾病，并且家长及医生要使用孩子能够理解的话语解释糖尿病，多与孩子交流，排除孩子的自卑感和恐惧感。
二、青年患者的心理特点
青年正处于求学、创业、恋爱大好时光，患者常在患病后有一种愤怒、悲伤心理。有些患者对该疾病抱有一定幻想，不甘心扮演患者角色，存在否认、怀疑心理。
该类患者应该调整心态，积极应对，客观认识疾病的发生、发展过程，加强对饮食、运动及科学用药的重视，否则病情加重，甚至出现并发症，就后悔莫及了。
三、中年患者的心理特点
这个年龄段的患者一般家庭与事业的压力都很大，患病后思想负担较重，难以接受突如其来的打击，表现出以情绪低落为主的焦虑心理。
该类群体应认识到要控制病情的重要性，尽量不抽烟、不喝酒，工作时要调整好运动时间和运动量，要做到不着急、不生气，学会做情绪的主人，正视自己的病情，正确对待生活。
四、老年患者的心理特点
年老后，身体变得虚弱，抗病能力差，常年患病治疗需要大量金钱，增大家庭负担，容易出现自责、内疚。这类老年人应调整心态，多了解糖尿病相关知识，合理控制饮食，适当运动，科学用药，保持良好情绪。
有些老年人患病时间长，并发症多且严重，治疗效果不佳，常认为无药可医，出现自暴自弃，不配合治疗。应鼓医院或社区组织的联谊会，沟通病情变化及用药，树立正确的人生观，克服厌世的心理，增强战胜病魔的信心。
02
控制血糖，也要调整好心态
1.从因入手，消除抑郁
（1）焦虑、恐惧：认识到糖尿病并非如此可怕，只要早期诊断，医院接受治疗，控制好血糖、血压、血脂等；并发症是可以减少或避免的，患者完全可以和正常人一样生活、工作、享受人生。
（2）长期血糖控制不佳：血糖控制不佳者，应争取医生的帮助，分析血糖控制不佳的原因，找出解决方法，只有血糖控制改善，精神状态才会得以改善。
（3）胰岛素：其实临床上提倡早期应用胰岛素治疗，胰岛素不会成瘾，加上现在先进的科技，可达到准确及无痛注射。对于他人的误解，不必太在意，把自己的身体搞好才是最重要的。
（4）低血糖：加强对低血糖的认识，加强血糖监测，及时调整治疗方案，可以减少或避免低血糖的发生。
（5）经济负担：要以积极心态接受正规的治疗，随着我国医疗保障制度的健全及完善，完全可以把医疗费用降到可以接受的范围内。
2.积极应对，调整心情
（1）心理治疗：这是很重要，患者内心困惑、焦虑时，应向医生、家人、朋友倾诉，争取大家关心和帮助。此外。还要参加糖尿病知识讲座学习班，了解相关知识。
（2）积极参加体育锻炼：生命在于运动，适当的体育运动有利于控制体重、血糖、血脂、血压，也利于驱散焦虑、抑郁情绪。
（3）药物辅助治疗：一些严重抑郁和焦虑或自杀念头的患者，应在医生指导下配合适当的药物治疗。
总之，糖友们应客观正确认识糖尿病，调整好心态，以积极乐观的态度面对疾病，正所谓“不轻敌、不畏敌”，如有焦虑、抑郁、恐惧等等不良情绪时，需要及时疏导，必要时寻求家人、朋友、医生等人的帮助，共同克服困难。
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·麦芽与糖友·