你了解低血糖吗
在不规律的饮食或空腹后
沉浸于生活中的忙碌
身体出现了晕眩、乏力、出虚汗
甚至晕倒等症状
这很可能是低血糖的反应
什么是低血糖
低血糖是指人体血液中葡萄糖的浓度过低
我们正常人空腹时全血血糖为
3.9mmol/L~6.1mmol/L
如果低于3.9mmol/L
这将无法维持大脑和
身体内各脏腑器官的营养需要
就会出现以下状况
为什么会出现低血糖？
01空腹低血糖：主要是因为饮食不规律，能量摄入不足，从而导致身体能量供应不足，造成血液含糖量降低，导致出现低血糖的症状。如果反复出现空腹低血糖，那么要小心了，身体很可能发生了其他性质的病变，医院检查就诊。
02餐后低血糖：由于饮食不规律或高强度运动，导致的机体能量供应不足，造成的血液含糖量降低，也可能是因为一些功能性疾病所导致的，如遗传性果糖不耐综合症、特发性反应性低血糖症等。
03由于糖尿病患者对血糖的调节机制已经被损害，胰岛素使用不当、注射胰岛素后未按时进餐等都可能会导致糖尿病型低血糖。对于这类患者而言，“低血糖”比“高血糖”更可怕。当糖尿病患者出现低血糖时，偏瘫、心梗甚至死亡的风险将会直线上升，此时及时就医是最佳的选择。
出现低血糖反应如何应急处理呢？当身体出现了低血糖反应
应及时进食一些含糖量较高的食物
如葡萄糖、糖果、饼干、糖水、甜果汁等
如果症状比较严重
或是已经神志不清的患者
应立即拨打，医院救治
如何预防低血糖？01按时定量进餐，保持健康的饮食规律。如果有事耽搁了吃饭，也应及时吃些饼干、水果等含糖量较高的食物，保持机体能量供应。
02低血糖患者外出时，应随身携带少量糖果或饼干起到预防的作用。
03如果处于减肥期间，也一定要坚持健康的饮食习惯，不挑食不节食，保持机体能量供应，切忌停止摄入主食。
04我们应定期进行体检，检测体内血糖含量。
中医论低血糖
在中医看来
低血糖可能是心脾两虚导致
可用一些健脾养心的药物补益心脾
由气血亏虚导致的低血糖也很常见
可以吃一些补气血的中药
低血糖还可分为
肝虚风动型、痰热扰窍型
但具体还得就诊对应用药
谨记
低血糖严重时危害远大于高血糖
在紧张忙碌的生活中
我们也要对自己的身体健康负责
保持健康的饮食规律
远离低血糖
本期急救知识小课堂到此结束啦
你都学会了吗？
END文案
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