葡萄是一种很常见的水果，因为甜美可口，深受人们的喜欢，葡萄本身具有很多的功效，它可以帮助我们减少低血糖的症状，还可以预防血栓。
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1、缓解低血糖
多吃一点葡萄能够帮助我们减少低血糖的症状，我们应该知道葡萄中含有的糖分，大多数都是葡萄糖，这个物质到了我们的身体中能够很快的被人体吸收，对于身体出现低血糖的时候，若及时饮用葡萄汁，那么就可以很快使症状缓解。
2、预防血栓
很多人应该不知道，其实吃葡萄是可以帮助我们预防血栓出现的，葡萄中的营养物质含量非常的丰富，它含有的物质比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，到了我们的身体中还可以减少血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
3、抗衰老
爱美的女性朋友在平时可以适当的吃一点葡萄，大家应该知道葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，它的抗氧化效果非常好，多吃一点葡萄是能够有效的减少身体老化的情况，因此，葡萄籽能抗衰老，还可以帮助我们清除体内自由基，让您永葆青春。
4、有助康复
葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散;葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
5、健脾和胃
有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
6、缓解疲劳
对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。