王女士，62岁，确诊2型糖尿病已经有10多年了。开始的时候她吃二甲双胍，但觉得吃完胃疼。找了几个内分泌科的大夫配药，效果也不好，还出现过脸肿，腿肿。后来空腹血糖长期在12以上，还伴有头晕，浑身没劲、看东西模糊等情况。
因此，王女士十分希望有一些非药物的方法能把血糖控制住。
专业解析长期的高血糖会损伤血管内皮，造成循环障碍，引发心脑血管疾病，以及头晕、乏力等症状。
一般来说，糖友们都会选择用药物控糖的方式，来控制血糖飙升。但这个方式有可能会使个别糖友出现副作用和过敏反应，这也与长期患病，代谢紊乱造成的体质虚弱，免疫力低下有直接的关系。
所以，对一些患病多年，或者老年的糖友，除了采取有效方法来控糖，还应该全方位的，对身体各个代谢器官进行调理。
建议及方案1.短期内集中降糖：在短时期内，可以先通过打胰岛素的方法，快速的将血糖先给控制下来。由于王女士年纪比较大，可以从一次性注射一定剂量的胰岛素，改为多次的小剂量注射，建议王女士在三餐前分别注射一次短效胰岛素，睡前注射一次长效胰岛素。
2.日常注意事项：考虑到王女士的年纪已经大了，在饮食上，就不需要过度的节制，避免出现低血糖及营养不良，进而更加的影响身体健康。但是在选择食物上，也要考虑营养的均衡，不能一味大鱼大肉。建议主食粗细比为1:3，然后每天1斤蔬菜，饭后适当运动，不方便出门可以在家敲打胆经（手臂自然垂下，敲打大腿两侧，每分钟30下，每天5分钟）。
3.修复胰岛功能：这也是最为关键的一点，只有胰岛功能恢复了，才能实现自主控糖，减少药物依赖，远离并发症。目前世界各国对修恢复胰岛功能都展开了深入研究，希望可以帮助糖友摆脱困境。
糖友反馈
由于王女士年纪大了，怕血糖降得太快对身体不好，因此没有接受打胰岛素的建议，而是采用了第三点建议里，非药物控糖的方法，也就是生活方式调整和物理干预并行。
1个月后，王女士的空腹血糖从12降到了9。
3个月后，血糖指标基本正常，空腹7，餐后8.9，王女士对此非常满意，自己感觉“很精神，也不头晕了，浑身有劲”，之前不怎么出门，现在身体好了，精神头自然也就足了，经常与邻居们一同去跳广场舞，变得开朗了许多。
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