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现在要外防输入，内防反弹，请不要放松防护意识，勤洗手，多通风，聊天见面保持距离，外出游玩请不要扎堆~！
低血糖的定义是基于以下血糖水平男性
50mg/dL（2.8mmol/L）
女性
45mg/dL（2.5mmol/l）
婴儿和儿童
40mg/dL（2.2mmol/L）
对于糖尿病患者，如果其低血糖的原因不是口服降糖药或胰岛素，则可能需要进行其他实验室检查。
低血糖是一种很常见的情况，并且各个年龄段的人都可能会出现这种情况，不少人表示，自己没有糖尿病，也不是不吃糖，怎么还会低血糖呢？今天我们就来分析下低血糖的病因：
糖分摄入量过少人体的主要糖分来源是食物，再由肠道进行吸收，如果糖分摄入不足，就无法满足人体日常的消耗。如长期饥饿、消化吸收不良人群。
糖生成不足肝糖原合成减少或糖原分解障碍，如肝部疾病、糖原积累症等。
糖消耗过多人在剧烈运动、身体发热、腹泻等情况下，体内糖分消耗会增多，此时来不及补充就会引发低血糖。
糖转化过多当体内胰岛素分泌过多时，体内的糖就会被转化，导致体内血糖下降。
很多人在犯低血糖的初期，都认为只是自己身体不太舒服，根本不知道自己是低血糖发作，那低血糖都有哪些症状呢？
1早期低血糖患者会有十分强烈的饥饿感，并且会有浑身无力、心慌、恶心、手脚无力的感觉。
2伴随着冒冷汗的症状，低血糖时，为了增加体内糖原含量，体内的各种激素就会加速分泌，其中肾上腺素会加强新陈代谢，进而导致皮肤分泌大量汗液。
3抽搐，低血糖在发作后，如果没有采取有效措施，很有可能出现抽搐惊厥的情况，还可能出现幻觉，如果不及时治疗，可能会有生命危险。
4昏迷，这是低血糖患者一个常见的症状，这种情况十分危险。
一旦突发低血糖，该怎么做呢？如果突发低血糖的话，最快的就是喝葡萄糖水，一般家里不会备葡萄糖的，如果是大街上的话，还可以就近的药店买葡萄糖水，喝掉缓一缓就好了，这是最科学的了！
再就是零食或者饮料。不管什么零食，糖、巧克力、薯片、饼干等等都可以，市面上能买到是零食，都是含糖的，还挺高。但是如果本身就体弱容易血糖低，随身还是备点甜食的零食在身上比较好，毕竟突发低血糖有时候是真的使不上劲走不动的！能省点体力去买比较好。包里掏出来就吃上，休息下缓一缓就可以了。
与其等发生治疗不如提前预防。平常采取少食多餐的饮食原则，每天上午10点和下午4点吃一些高糖分的水果。多吃富含纤维的食物，比如燕麦、荞麦、糙米以及火龙果、橄榄等。因为当血糖下降的时候，高纤维的食物就可以帮助提升血糖浓度。即使是减肥的群众，也要营养均衡，维持一个完美的身材固然重要，但健康永远是我们最宝贵的财富。
文章资源来自：知乎健康养生、有来医生
图片来自：网络
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