怀孕头痛可能是激素影响、血压升高、缺氧等原因导致的，需要根据具体原因采取相应措施缓解症状，具体分析如下：
1.激素影响。
怀孕以后，孕妇体内激素、内分泌环境会发生变化，表现就是雌激素升高、孕激素增高等等，这些激素的增高都有可能导致孕妇人体机体内的微环境发生变化。比如水钠潴留。水钠潴留会导致头晕、头痛，可能还会出现手肿、脚肿等症状，是怀孕的正常反应。这种情况下，患者可通过多休息、按摩等方式来缓解怀孕头痛的症状。
怀孕早期，孕妇的睡眠一定要充足，必要时在医生的指导下服用止痛类药物。不过服药总归是对身体会有一定影响的，建议最好还是多注意自身的休息，通过调理来改善头痛的症状。
此外孕妇还可以适当地做一些体育锻炼，以此减少头痛的次数和缓解改善头痛的程度，比如说由于紧张性所带来的头疼就可以通过运动得到舒缓。不过运动时需要循环渐进，不可以一开始就选择强度大的运动，否则不仅没有改善效果，还会让头痛发作的情况更加严重。
2.血压升高。
怀孕中后期孕妇的血压会升高，就有头痛的可能发生。所以孕妇在妊娠期一定要定期进行孕检，特别针对于血压的情况一定要重视。当血压升高时，孕妇需保持低盐低脂饮食，保证饮食规律，营养充足，多食用富含维生素的食物，减少饱和脂肪酸的摄入量。
这个时候孕妇一定要尽可能地休息好，注意午觉时的环境安静，躲到室外吸收新鲜空气，让精神放松。同时多喝水，保持充足的水分。最好少吃多餐，够预防低血糖，因为头疼的常见的一个原因也包括低血糖。孕妇应适当地补充糖分，但不要直接吃太多糖，因为这样会导致血糖会猛地出现很大的上升。
另外，孕妇还需要测量血压，进行血液检查等措施，查看头痛是否是由于颈椎病或者其他疾病导致。倘若在妊娠后3个月，出现了突然性的头痛，则需要立即警惕是否为子痫的先兆，特别针对于浮肿严重以及血压升高的孕妇，这类孕妇发生妊娠高血压综合征的概率更大。
3.缺氧。
因为腹中胎儿不断地长大，增加孕妇的负荷，从而发生胸闷、气短等现象。针对于怀孕后期的孕妇，这时候很可能出现缺氧性头痛，应医院吸氧，头痛的症状会因此得到改善和缓解。
怀孕头痛属于正常的生理现象，孕妇还会出现晨起呕吐、乏力嗜睡、食欲减退等现象。平时可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，增强机体免疫力。保持充足的睡眠时间，减少外界因素对自身的刺激，有助于缓解不适症状。