一般情况下来说，人们在夏天更易出现低血糖现象，因为夏天天气比较高，人们出汗现象比较多，在出汗时会带走身体内更多的热量，因此，对于经常发生低血糖的患者来说，夏天是一个比较难熬的季节。虽然说低血糖在营养不良的女性朋友身上比较常见，但是如果低血糖较严重时，可能会威胁到身体健康！因此我们在日常的饮食中，应该多摄入一些改善低血糖的食物。改善低血糖，我有“小配方”，试过的人都“深有感触”！赶紧试试这3种食物吧！
1.金针菇
在日常生活中，患有低血糖的患者应该多食用金针菇，因为金针菇是含铁量比较高的真菌之一！因此，患有低血糖的人群在食用金针菇时，可以补充身体内所需要的营养成分，达到改善低血糖的目的。
2.牡蛎
对于低血糖人群来说，可以适当的用牡蛎熬汤水，因为牡蛎具有非常好的养血功效，对于女性朋友来说，牡蛎是非常好的滋补佳品。因此我们在煮汤过程中，也可以适当的加入牡蛎，并且加入其他养血补血的食材。改善低血糖的效果会很好哦！
3.乌鸡
自古以来，乌鸡就被当作是滋补的佳品，所以对于患有低血糖的女性来说，也可以适当的食用乌鸡汤，因为不鸡汤的补肾效果非常好。同时在熬煮乌鸡汤时，也可以适当的加一点菠菜，人参等滋补性比较好的食材，效果可能会翻倍哦。
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