血糖过高或过低，都不行
一提到“血糖”，我们通常会想到高血糖、糖尿病等，这让我们很容易产生一种错觉，仿佛只有血糖高才是“不好”的，但实际上并不是这样。
血糖是指我们血液中葡萄糖的含量。葡萄糖能够为我们人体机能正常运转提供“动力”，太少了身体机能运转不动，太多了又会给身体造成负担，因而血糖必须维持在一个相对合理且稳定的水平中，血糖过高或者过低对于我们的健康都会造成不利的影响。
血糖过高，就会发展成为“三高”中的“高血糖”，任由其继续发展，就可能会发展成为糖尿病。
通常情况下，血糖过高会导致多尿、多饮等症状，而且，由于体内胰岛素的缺乏，导致葡萄糖不能被身体利用吸收，会让我们的身体选择消耗蛋白质和脂肪来维持机体运转，这就会导致身体乏力、体重减轻等症状，同时，为了补充损失的葡萄糖，身体还会给我们发出信号让我们多吃一点东西，最终形成医学上所称的“三多一少”的症状。
“三多一少”也是糖尿病最常见的表现，因而如果我们平时有多饮、多食、多尿和体重减轻的症状，医院进行检查。
而血糖过低，就会出现心慌、颤抖、面色苍白等低血糖症状，对于一般身体健康的人来说，及时补充葡萄糖就能够缓解症状；但如果对于糖尿病患者或者身体较差的老年人来说，低血糖可能会导致惊厥、昏迷甚至是死亡，一定要引起我们的重视。
既然血糖过高或过低都会对我们的健康造成不利的影响，那我们就应当密切