以下内容来自百迅辟谷线上微课大讲堂，辟谷疑难解惑问答系列：
问：我是七天老谷友，两年前低血糖通过辟谷调理改善很多，近期又有发作，心慌，体力不支，我想问问老师这种情况近期是否适合辟谷，在家辟谷是否会发生意外？
答：这是一位七天谷友，两年前低血糖通过辟谷调理改善很多，近期又有发作，心慌，体力不支，我想问问老师这种情况近期是否适合辟谷，在家辟谷是否会发生意外？那低血糖两年前通过辟谷调理改善很多。那你就知道，有没有用啊，你已经跟我讲两年前通过辟谷调理已经改善了很多了吗？那为什么近期又有发作？心慌，体力不支？那你就要找一找你近期又怎么啦？那两年前辟谷以后这两年在干嘛呢？有没有练养调调身体？有没有把我们辟谷期间说的那些东西融入到生活呢？
那辟谷我说他不是一个课程，它就是我们人生的一个过程，各位！那假如我们总是渴望着我就来这辟谷几天好了，我觉得我们的这个事情，跟现在很多的西医的打点滴有什么区别呢？我们感冒了，去打几天点滴，好了，下次又严重了，又来打点滴，又好了，又再一次？各位，那不是轮回吗？那真正辟谷我们是干嘛？说其实就是我记得有一句话是这样讲，说真正的信仰，不是转山转水转佛塔，而是什么？转心转念转命运，那其实我们要知道，辟谷绝对不是不就在这几天，在这转轮回。如果我们辟谷以后回去，自己的生活一点点没有去反思，没有去改善，那我觉得你这个辟谷没有太大意义，低血糖，我觉着是你的脾脏功能弱，但是西医说什么？比如吸收功能不好，是胰岛体没分泌胰岛素，等等。我觉得那都不是，就是你平时运动的太少，他近期发作心慌，体力不支，你平时如果没有锻炼，没有练养，我们说辟谷期间不吃饭，比不吃更重要的是练养啊！
假如我们没有这样的练养，也没有持续的这种练养，那你肯定体力不支，心慌了。所以说我觉得你体育锻炼就是这种练养不管是我们生活当中，辟谷期间教给大家的导引术也好，或者做的德爱健身操也好，因为您参加过辟谷啊，我觉得先做起来。那怕如果说感觉一个地方呆着不适，那就到户外，到户外去快走跑步啊，当然稍微慢点的跑步都是可以的。然后让自己先动起来，因为他脾脏功能弱的话可能就是我们平时运动少，并且你可能还有思虑过多，你想太多了，这个人，不应该想的太多，想的多了以后就出现心慌了。
像低血糖啊，低血压这些，其实辟谷效果是很好的。当然我不是在这里说辟谷治病，我从来没有讲辟谷治病，并且我们在课堂上一直讲的，辟谷是不治病的，那辟谷改善的是我们内在的心态，给我们做的是一个心态的建设，重新开始。那辟谷期间应该七天的谷友应该都听过这四个字叫“重新开始”，那如果我们内在心态有改善的话，那我们的身体一定会发生变化，那你身体发生变化了，那你身体的那些问题，你身体的自愈力免疫力，阳气一点点升发，中通过这样的练养，那你的病不就好了嘛，我说没有什么东西是治病的，真正治病的就是你自己的自愈力或者免疫力。
所以说辟谷，那其实就在改变这些。那当然辟谷期间，有些人说我低血糖低血压，我害怕担心辟谷期间我会不会晕，你不需要有这样的担心，因为我们说了，我反复在强调，辟谷我们教的不是不吃的方法。如果是不吃的方法的话，那你在家里就可以不吃啦，你来这儿干嘛，交几千块钱来这儿干嘛呢？我们更多的是吃的方法，基本上每天我们都会给大家准备，基本上我们都准备，只不过是可能有些朋友不需要他就不知道，那蜂蜜啊，红糖啊，苹果，大枣，这我们都有，像低血糖低血压的人基本上我们都会准备一点，一点点缓解。基本上你比如喝一点点蜂蜜水，很快就会好了，当然还是希望通过辟谷通过练养，一点点改善这些情况。
然后通过调息调心，对你整个身体有一个很大的改善。但是这个决定需要你来做，我很希望再接下来七天的课程当中能够看到你。然后，因为你讲了你之前的低血糖，辟谷万以后有所改善，那你就知道辟谷其实对你是有用的好吧，那么下个问题。