糖尿病是一种严重的慢性疾病，糖尿病除了药物治疗以外，还需要长期全方位的饮食和生活方式的配合。但你的努力是值得的，全面到位的血糖控制可以大幅减少严重并发症的风险,其中有的严重并发症甚至可以危及生命。以下有10种方法可以在糖尿病护理中发挥积极作用,并助你享受更健康的未来。
1.思想认识到位。你要积极主动去学习基础糖尿病护理相关知识，使健康的饮食和健康的生活方式成为你生活的一部分，你要每天运动以保持健康的体重。只有你自己才是你最好的血糖管理专家，每天定时监控你的血糖,按照医生的指示来仔细管控血糖水平，按照医生的指示按时定量服药。当你需要的时候,可以随时向你的医生咨询。
2.尽快戒烟。吸烟增加了2型糖尿病和各种糖尿病严重并发症的风险,吸烟会减少四肢末端血液流动造成手脚麻木，并可能导致感染和溃疡，如果感染预后不良甚至有需要截肢的可能。吸烟还会导致心脏病、中风、糖尿病眼部并发症（可能导致失明）、糖尿病神经并发症、糖尿病肾脏疾病及过早死亡。
3.控制好血压和胆固醇水平。像高血糖一样,高血压同样会损害你的血管。高胆固醇也是一个令人担忧的问题,因为当你患有糖尿病时,高胆固醇的负面影响往往更严重而且更快，有可能导致心脏病发作、中风或其他威胁生命的情况。健康清淡饮食和定期运动锻炼可以很大程度上控制高血压和高胆固醇。如有必要要按照医生的建议服用处方药物。
4.定期体检。除了每年的体检和例行眼科检查外,最好能够安排一年四次的糖尿病专项体检。医生可能会询问你的饮食和活动情况,并寻找任何与糖尿病相关的并发症-包括肾脏损害、神经损伤和心脏病的迹象，同时糖尿病专项体验包括筛查视网膜损伤,及时发现和治疗白内障和青光眼的迹象。
5.及时注射疫苗。糖尿病使你更有可能患上某些疾病，常规疫苗可以帮助预防。流感疫苗可以帮助你顺利度过每年的流感高发季节，以及防止相关的并发症。肺炎疫苗.有时肺炎疫苗只需要一针，如果你有糖尿病并发症并且年龄超过65岁，那么建议你及时注射肺炎疫苗。
6.护理好你的牙齿。糖尿病可能会让你容易患牙龈感染。每天至少用氟化物牙膏刷牙两次,每年至少两次做牙齿检查。如果你有牙龈流血或红肿的现象,请及时到专科牙医就诊。
7.注意你的脚。高血糖可以减少血液流动并损害你的四肢末梢神经，如果足部有外伤或水泡不进行处理可能会导致严重的感染。每天用温水洗脚保持脚部卫生可以降低脚部并发症的几率。
8.考虑每日服用阿斯匹林。如果你有糖尿病和其他心血管危险因素如吸烟或高血压,你可以考虑每天服用低剂量的阿司匹林,以帮助降低你的心脏病发作和中风的风险。
9.尽量避免过量饮酒。酒精会导致高血糖或低血糖,这主要取决于你的饮酒量。特别要提醒那些使胰岛素的糖尿病患者，酒精和胰岛素的双重作用会加大低血糖的风险。
10.认真对待压力。如果你压力很大,身体过量分泌的皮质醇激素会对血糖控制造成负面影响，所以一定要学会通过健康积极的心态和生活方式，以及冥想、瑜伽等舒缓的运动来减少压力。