一年四季中，夏天应该是掉肉最快的季节，所以夏天也是减肥的一个最佳时机。
减肥时，现在很多人会采用节食减肥的方法，可能会选择少吃饭，有些人甚至会选择绝食。
而且是减肥的人，有些人还是比较在意健康的，所以早饭和午饭正常吃，只会将晚餐省掉。那么，不吃晚餐减肥的人，最后怎么样了？这3个问题，希望你没出现
节食减肥的人，若已经出现了这3个问题，劝你好好吃饭
对肠胃不好、诱发肠胃疾病：一日三餐是规律饮食，如果你只吃早餐和午餐不吃晚饭的话，那么从晚上一直到第2天早上，肠胃中已经没有食物可以消化了。
但是你容易出现饥饿感，如若有饥饿感时，就会有胃液分泌，而胃部没有食物进行消化，这时分泌的胃液就会腐蚀胃黏膜，进而不利于肠胃健康，容易出现胃溃疡、胃病等肠胃问题。
降低睡眠质量，甚至会失眠：节食减肥时，你午饭肯定也不会吃太多，一般情况下到了下午的4点左右，肠胃中的食物差不多已经消化干净了，到了晚上你再不吃饭，那么身体中的营养补给就可能会发生断缺，这时候你就会感觉到饿。
当我们有饿的感觉时，消化系统就会变得活跃起来，进而身体也会处于一种兴奋的状态，这时候就容易造成你饿得睡不着，会降低你的睡眠质量，甚至会使你失眠。
可能会出现低血糖：上文中已经讲到了，中午吃的饭，到了下午四五点左右，差不多已经消化干净了，如果你晚上没有吃饭，那么体内就没有继续摄入能量。
那么从晚上一直到第2天早上，就容易造成体内糖分缺失，一旦体内血糖含量降低，就可能会影响到大脑供氧，这时你可能会出现头晕恶心的症状，长期下去的话，会发展成为低血糖。
而出现低血糖问题，会影响到体内器官的运行，甚至可能会使器官出现过早衰竭的问题，也会加速人体的衰老。
当然长时间不吃晚饭，确实能让你变瘦，但是你会发现自己变得面黄肌瘦。对此问题，你是否还有