糖友们常常需要与数字打照面，今天的数值高，明天的数值低，这七上八下的血糖值让人十分困惑。要想真正的做好自我管理，需要牢记这些数值!
—正常合格线
这时可能有朋友就会好奇，这不过是一组连数，能有什么意义呢？我们需要把这组数值以两个为一组进行记忆。
第一组“3”、“4”
“3”和“4”与低血糖的诊断相关。非糖友的低血糖标准为2.8mmol/L，四舍五入记为“3”；糖友的低血糖标准为3.9mmol/L，四舍五入记为“4”，对糖友来说，低血糖的危害更甚与高血糖，务必要保持自己的血糖值不低于4.0mmol/L。
如果，糖友们低血糖发作时需要紧急纠正血糖，我们可以选择一些甜食、含糖饮料、糖、面包等。
第二组“56”
“56”指健康人空腹血糖不应超过5.6mmol/L，2型糖尿病由“糖尿病前期”发展而来。糖尿病前期可以被认为是血糖异常的标志，空腹血糖在5.6~6.1mmol/L这个范围属于正常血糖的高值，就需要引起警惕；如果空腹血糖在6.1-6.9mmol/L这个范围属于空腹血糖受损。
在测量空腹血糖时，一定不能空腹的时间过长或过短，否则会影响结果的判定，而且在测量时不能进行剧烈的运动。
第三组“78”
“78”是指健康人OGTT（口服葡萄糖耐量试验）2小时血糖不超过7.8mmol/L。OGTT后2小时的血糖在7.8～11.1mmol/L之间，虽然不能被诊断为糖尿病，但属于糖耐量受损的情况，这时机体已经不能很好地控制血糖在正常范围内，需要饮食和运动干预。
“”——血糖诊断标准
“7”就是指空腹血糖值7.0mmol/L，“”就是指随机或糖负荷后2小时血糖值11.1mmol/L。当血糖达到这两个值时，即达到糖尿病确诊标准。
“9”——新诊患者短期胰岛素强化治疗
伴有明显高血糖症状时，考虑短期胰岛素强化治疗的血糖值。糖化血红蛋白≥9.0%或空腹血糖≥11.1mmol/L时，医生会考虑实施短期（1周至3个月）胰岛素强化治疗。
通过对数字的简单记忆，能够让我们更好地理解血糖数值的意义，及时了解个人身体状况，方便进行健康管理。
只有管理好血糖才能帮助我们远离糖尿病并发症！