其实在生活中有很多人都会出现这样的情况，就是在蹲下时间比较长的情况下起来以后，就会感觉到头晕，腿脚发麻和眼前发黑的情况，这个时候有很多人就以为是自己出现了低血糖和贫血的问题，医院检查以后并没有出现这样的情况，到底是为什么呢？今天小编就带领大家来了解一下。
蹲起后“两眼发黑”是什么原因？
在平时生活中，当我们身体长期蹲着的状态，在马上站起来的时候就会出现两眼发黑的情况，也是被称之为直立性低血压和体位性低血压，并且主要是由于身体在蹲着到站立，体力也是发生了体位的改变，虽然这个动作看起来非常的简单，但是需要身体的各项器官相互合作，相互配合才可以完成，并且这些器官主要包括心脏血管和神经等等，都需要参与到这个过程中，如果我们长时间腿部和腰部都是保持曲折的状态，血液也不能够流通，如果突然站起来血液会快速的向下流，这个时候就会导致上半身出现缺血的情况，就会引起大脑供血不足，会导致眼前发黑，头晕炫目的现象。
怎样预防体位性低血压？
在生活中，当我们身体蹲久了站立的时候，就会出现头晕炫目和眼前发黑的情况，也不要太过于担心，这个时候就需要多休息，而且在体位进行变化的时候，需要保持缓慢的速度，不要太过于猛烈，如果突然起身会导致体力的血液都集中在下肢，很容易会引起这种情况的发生，所以建议大家不管是在站立还是坐着的时候，起身的过程中就需要保持缓慢的速度，而且在平时生活中需要注意自己的饮食习惯，多补充有营养的食物，而且要保持适量的运动。
如果你觉得这篇文章对你有所帮助，不妨给小编一个赞，还可以在下方评论区留下你的意见和观点。也可以把它转发出去，让更多的人受益，