导语：天气炎热时，你是否会感到阵阵恶心？对于大多数有低血糖问题的人，头晕目眩时就可能感觉自己低血糖。
既然是低血糖，为何吃块糖以后，依然感觉头晕呢？实际上，你忽略了一个重要因素—中暑。
中暑
中暑，指由于人体长时间处于高温环境中，引起的体温调节功能异常。
中暑的主要表现为胸闷气短、皮肤干燥、出汗过多、口渴、恶心、四肢无力等。
低血糖
低血糖，是因为血糖浓度过低，出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧的问题。
低血糖的发生原因主要是是因为胰岛素分泌过大，以及饮食量减少、运动过大、不按时进餐等。
低血糖主要表现为饥饿乏力、爱出汗等。严重可引起视力模糊、方向力下降、昏迷等。
如何预防中暑？
如果想要防中暑的话，这种情况下一定要注意保持室内的空气温湿度要适宜，有条件的话可以开空调，开空调具有制冷的作用，可以把温度调到26到28度之间。
另外也可以多吃具有去火，清暑的食物，比如苦瓜或者黄瓜，西瓜以及冬瓜，丝瓜，这些食物都具有一定的清热去暑的作用。
而且这里面含有多种微量元素，有一定的止咳祛痰，去火，清热解毒的作用，比如苦瓜熬成汤，或者是凉拌都是可以的，冬瓜也可以熬粥，建议大家平时一定要注意，不要贪凉，冷饮，冰棍，这些食物都应该要少吃一些，以免引起肠胃不适。
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