导语：生活中，有一少部分男人喜欢洗冷水澡，其原因就是听说坚持洗冷水澡对提高机体免疫力有帮助，而且还可以让身体更精壮，但事实真的是这样吗？今天就随小编来一起了解一下，坚持用冷水洗澡，到底是好还是不好。
01夏天的时候洗冷水澡，更容易猝死吗？
以前有很多新闻报道过“夏天洗冷水澡，突发心脏病去世”等相关新闻，而夏天天气炎热，很多人会选择洗冷水澡，这是不是很危险？
夏天选择洗冷水澡，很多人都是为了降温，但是冷水澡真的凉快吗？冷水确实能迅速排出体内的热量，但温度突然下降会增加对冷水的反应产生的热量。冷水还会刺激皮肤，导致血管收缩，导致身体失去热量。
换句话说，夏天洗冷水澡的降温效果是暂时的，但它实际上增加了身体的产热，所以似乎洗冷水澡不如洗热水澡凉爽。
在夏季冷水澡导致猝死的案例中，冷水澡只能被认为是一个促发因素，但根本原因是本身就患有一些疾病，常见的就是心绞痛，在洗冷水澡的过程中，动脉会因冷水刺激而出现痉挛，出现心律失常、心肌梗死的概率也会增加，更容易导致猝死。
此外，感冒和患有心脑血管疾病的人最好不要洗冷水澡。
02这五个时间段洗澡，对身体健康并无益处
洗澡是为了让身体更加舒服，但如果洗澡的时机不对，反而会适得其反，这几个时间段，建议大家最好不要洗澡。
1、满身大汗时
出汗时皮肤表面毛孔舒张，洗一个冷水澡会让人神清气爽，但这是毛孔和血管都会承受比较大的刺激，容易诱发心血管疾病，同时也会增加猝死的风险。
2、喝酒后
喝酒后洗澡也不是一个明智之举，无论是酒精还是热水，都会引起血管扩张，在二者的双重作用下，很容易诱发低血压，加上喝酒之后人的意识模糊，还容易出现摔倒的可能。
3、太饱或太饿时
温水对于血管扩张是有刺激作用的，如果我们吃得太饱后洗澡，血液流向体表的速度会比平时更快，这种情况下，机体消化能力和吸收能力便会受影响，容易诱发低血糖，严重的甚至还会使人昏倒、晕倒。同样，饥饿时身体相对虚弱，营养补充不足，同样会诱发低血糖症状。
4、生病时
尤其在生病发烧时，是不建议大家洗澡的，因为人在发烧时本身身体就虚弱，加上水温会让体热大量消耗，会出现晕厥的可能。
5、体力劳动后
如果是刚进行体力劳动，不建议大家马上洗澡，因为这时机体是处于过度消耗的状态，洗澡容易诱发心肌缺血。
结语：综上所述，冷水澡对身体健康其实是有一定害处的，如果是健康人洗冷水浴问题不大，但如果有心脑血管疾病，冷水浴猝死的风险就开始很大了。因此，建议大家在洗冷水澡之前，还是要先评估一下自己的身体健康状况，免得给身体健康造成威胁。