冬天到了，气温降低，大家都想在家里“猫冬”，懒懒的，动也不想动。很多糖友就连测血糖都没那么积极了……
但是大家要注意，冬天是血糖最不平稳、最容易波动的季节，糖尿病患者想要安全过冬，一定要做好每日的血糖监测。尤其是出现这几种情况时，更要及时测血糖。
一、突然饥饿
如果糖友的血糖一直控制的很平稳，生活习惯也很规律，然后出现了突然饥饿的情况，这时候一定要及时测量血糖。要么是血糖波动较大要么是服用了过量的降糖药，及时测量血糖以便对症下药。
二、突然口渴
平常一直很正常，然后突然出现口渴的情况，喝了水也不缓解。这时候要及时测量血糖，可能是血糖升高的表现。
三、疲乏无力
如果糖尿病患者突然出现疲乏无力的情况时，也要及时测量血糖。这有可能是血糖波动较大或者出现并发症的征兆，一定要注意。
四、情绪不稳
如果糖友情绪不稳，出现焦虑易怒的情况时要及时测量血糖，因为有些糖友在发生低血糖时也会出现这种情况。所以糖友要放在心上，及时测量。
五、心理压力大
如果心理压力过大会导致交感神经会兴奋，从而抑制胰岛素的分泌，这时就很可能会导致血糖升高。所以压力大的时候要勤测着点血糖，防患于未然。
六、睡得很沉
一些糖友有时会出现无症状低血糖，而这种低血糖在发作的时候并没有典型如心悸、焦虑、出汗、饥饿感等症状，而表现为无先兆症状的低血糖昏迷。所以，当糖友睡觉睡得特别沉时，要警惕是无症状低血糖的发作。糖友最好不要一个人睡，尤其是老年糖尿病患者。如果发现家里的糖尿病人出现沉睡的情况要及时给他测量血糖，并采取相应措施。
冬季控糖不易，糖友们测糖一定不能偷懒！除了血糖自测，糖友医院，检查糖化血红蛋白等其他各项指标，更好地预防并发症~