都说减肥是女人的终生事业，这话一点儿也不假。冬装刚脱不久，天气便一路飙升，一转眼就快到“秀身材”的季节了。这不，朋友圈里晒美食的朋友也消停了不少，偶尔聊一聊，10个朋友9个在减肥。
而最让人佩服的就是我闺蜜了，从上个月到现在，不吃药、不健身，已经瘦了12斤。看着日渐妖娆的她，我实在忍不住问了起来，原来她的秘诀全在吃的上面。闺蜜的身体比较虚，节食容易低血糖，所以每天都要按时吃饭。为此她给自己选了几个菜，坚持吃了一个月，没想到瘦了12斤。不过现在虽然人瘦了，脸色也不差，但身上的肉有点松，闺蜜也准备开始练瑜伽塑塑形。看到这里，你是不是也想知道闺蜜到底吃的啥菜啊？
闺蜜说，其实她吃的也很简单，就是吃下面这些菜，每天一道，换着顺序吃，每顿不到半小碗饭，吃完走走站站半小时就行。
西红柿炒鸡蛋
西红柿开胃促消化，与健脑低脂的鸡蛋搭配炒，简单方便，人人都会，关键是酸甜爽口、营养丰富，一个月吃上几次也不容易腻。
蚝油生菜
这个季节生菜也不少，用开水焯一焯，加点蚝油，味道一点也不差。既简单又好吃，还不用挨饿，关键营养还不少。
凉拌黄瓜
减肥之路怎么能少了“好朋友”——黄瓜，不仅热量低，口感清脆还爽口。
黄瓜炒木耳
黄瓜清热解毒、利水利尿能消肿，和木耳炒一炒，清淡滑口味道好。
凉拌木耳
都说多吃黑色食物能补肾，所以多吃一些像木耳这类的食物还能益气强身。尤其是女人，多吃木耳还能养血护肤，越吃越瘦，越吃越美丽。
清蒸鱼
连吃几天素，身体怎么受得住，怎么能不吃点荤呢？所以在特别想吃肉的时候，不如来上一条清蒸鱼，既解了馋，又不长肉。
青椒炒鸡胸肉
不想吃鱼没关系，还有一道鸡胸肉。减肥和鸡胸肉也很配，实在想吃肉了的时候就做这道菜。
以上就是闺蜜的瘦身食谱看着闺蜜日益苗条的身材，我不禁感叹起来，这家伙儿真会吃，早知道我也每天这样吃了！