有很多的糖尿病人在进行检查的时候，都会听到医生对自己建议说可以适量的进行一些运动，不仅可以提高我们身体的免疫力，而且有助于降低身体的血糖，防止出现一些糖尿病的并发症，所以说很多糖尿病患者就会开始进行一些运动健身，用来控制血糖。但是糖尿病人在运动的时候也有许多的注意事项，运动量也并不是越大越好的，今天小编就和大家一起来看一下，如果糖尿病人在运动的时候出现了这几种情况，一定要立刻停止！
糖尿病人要多运动？若出现了这些症状，是身体提醒你要休息了！
我们在运动的过程当中，身体的血液循环明显加快，心跳的速度增加将身体的血液运送到身体的各个器官当中，就很容易会引起血管的扩张，而对于那些年龄比较大的糖尿病人来说，血管的柔韧性不好，那么就很容易会在运动的时候造成血管的运行扩张，从而出现剧烈头痛的表现，这个时候如果继续运动，可能会导致脑血管破裂，导致脑卒中的出现，要注意立刻停止。
不仅如此，我们在运动的时候心脏的负担会大大的增加，也很容易让心脏的供血量不足，从而出现恶心和头晕的表现，出现这种情况时，也不要再继续了。由于糖尿病，人本身的抵抗力也比较弱，如果运动量较大或者运动过快时，可能就会出现低血糖的症状，这时要注意给身体补充一些能量，再看看要不要继续。
对于糖尿病人来说，脚部是非常容易受伤的，所以说在运动的时候一定要非常的注意做好热身的运动，而如果在运动的过程当中感觉到腿脚有不舒服的情况发生，很可能就是脚部受到了伤害，一定要及时的停止，看看是否需要进行治疗。而很多的糖尿病人也很容易出现心脏疾病的并发症，在运动量过大的时候，如果出现了胸闷的症状，也一定要立刻停止运动，并且立即的平躺，让呼吸顺畅。
虽然说这些运动对于我们的身体非常的有好处，而对于糖尿病人来说也有利于控制病情，但是运动还是要适量，如果出现了以上的这些情况，一定要立刻停止，千万不要逞强。发文容易，码字不易！觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~喜欢小编的文章也可以