说到高血糖，相信大家应该都是不陌生的，如果身体中血糖水平超标了，就可能会诱发糖尿病或者是其他的并发症。
血糖主要是指血液中葡萄糖的浓度，其实葡萄糖是一种人体所需的营养成分，但是如果血液中的葡萄糖浓度超标，却并不是一件好事。
可能在一些人看来血糖升高会影响身体健康，那么是不是血糖越低越好呢？其实血糖过低的话，也可能会诱发以下几个危险，血糖过高或过低都不是什么好事，只有保持在正常范围内才最安全。
血糖真的越低越好？或会诱发这几个危险，别不当回事
影响大脑功能
相信很多人在日常生活中应该都见过低血糖的情况，特别是一些没有吃早饭的学生，如果上午上体育课的话，就可能会出现低血糖晕厥的症状。
之所以会出现这样的情况，是因为体内血糖过低会影响大脑的正常功能，让人感觉到非常恍惚。而且如果体内的血糖水平长期比较低的话，也可能会干扰到人的智力，老年人容易诱发老年痴呆症。
影响心脏
一些患有低血糖的人当出现晕厥等情况时，往往也会伴随心跳加速心率失常，紧张，出虚汗等情况。
之所以会出现这样的情况，是因为血糖过低也会影响到心脏的正常功能，严重的话还可能会诱发心血管方面的问题，所以不要再觉得血糖越低越好了，应该尽可能的降血糖，保持在标准范围内。
影响内分泌
当出现低血糖的时候，身体的激素分泌也可能会受到影响，容易导致肾上腺素和糖皮质激素增加。
久而久之造成内分泌紊乱的情况，对于一些身体本身就患有疾病的人来说，随着血糖的大幅度波动，还可能会影响病情的缓解甚至加重病情。
相信很多患有高血糖的人应该都比较了解，如果出现了血糖飙升的情况是不能吃糖的，因为有可能会导致血糖进一步升高，其实除了甜食之外，一些不甜的食物也可能会造成血糖升高，希望你尽量少吃。
血糖偏高的人，别被“不甜”的食物蒙蔽了，这几种尽量少吃
粉丝
一些减肥的人是不怎么敢吃面食，因为其中含有淀粉不利于减肥成功，所以常常将粉丝作为面食的替代品，因为相对而言粉丝的热量要低一些。
可是对于夏糖偏高的人来说，不建议经常吃粉丝，因为粉丝的原材料是大米，其中所含的淀粉也是相对不低的，如果经常吃粉丝，也可能会导致淀粉摄入到身体当中转化成糖分，不利于控制血糖。
白酒
中国的酒文化源远流长，如今仍然有很多男性朋友都有喝酒的习惯，但是建议血糖偏高的人不要喝白酒。
因为白酒在人的身体中也可能会被转化成糖类成分，经常喝容易导致血糖进一步升高，所以这一点也要特别注意，很多人都不知道。
糯米食物
像是糯米团，糯米糕等食物受到了很多人的喜欢，这些食物吃起来软糯可口，而且味道也非常芳香。
可是不建议患有糖尿病的人经常吃糯米或者是糯米制品，因为糯米进入身体当中之后，也可能会被分解成糖分，而且这些糖分非常容易被身体吸收，所以对于血糖本身就偏高的人来说，如果经常吃这类食物无疑就是增加身体的负担。
土豆
土豆是一种非常常见的蔬菜，而且其吃法多种多样，不但能够做成土豆丝土豆片，而且还能做成土豆饼，但是土豆中的淀粉含量也是相对不低的，如果经常吃也可能会导致血糖进一步升高，不利于更好的平稳血糖。