世界杯的比赛正进行的如火如荼，随着而来的是一股全民足球热。讨论球赛、熬夜看球、一起踢球，大家都沉浸在足球带来的欢乐中。这不前两天，小刘就约了几个好友，准备一起来一场足球比赛。
比赛刚开始踢的还是蛮开心的，可是没进行到一半，小刘就明显觉得头晕、心慌，后来就不得不下场休息了。在场外没呆一会，小刘一下子晕倒了过去。这可把他的几个朋友都给吓坏了，大家也顾不得什么比赛，医院。医生一检查，原来小刘以前有糖尿病，这次是低血糖发作了。
养生君以前就介绍过，低血糖的危害比高血糖还要厉害。运动可以起到降血糖的作用，但如果不注意控制量，会导致血糖消耗过多，引发低血糖。今天养生君就给大家介绍一下，踢球时如何防止低血糖的发生，具体有以下3点：
1、运动前测血糖
每次养生君降到勤测血糖的时候，总有不少人会讲，这太麻烦了。但是你知道吗，我们的1型糖尿病友每天除了要勤测血糖外，还需要定时注射胰岛素。比起他们来，我们的很多2型糖尿病友，真的是要幸运很多了。
爱看足球的朋友可能会知道，铁人纳乔，皇马球员，本届世界杯为西班牙征战。之所以称他为铁人，就是因为他十多年来，从未缺席一场训练。他的精神就如同不会倒下的铁人一般，不过你可能不知道，纳乔在12岁的时候，就被查出来患有1型糖尿病。
养生君以前介绍过，1型糖尿病属于胰岛素的绝对缺乏，必须依靠终生注射胰岛素，才能稳定血糖。纳乔就是在这样的身体状态下，边注意饮食、边注射胰岛素，并且时刻