夏季天气闷热，人体新陈代谢旺盛，加之食欲下降、户外活动增加，血糖往往不稳定，甚至经常会出现低血糖，糖友应注意防范喔！
人体内血糖的变化，与季节的关系非常密切，到了夏天糖尿病患者更容易发生低血糖。这是因为夏天白天时间较长，睡眠较少，活动较多，人体热量消耗增加，血糖消耗增多。另外天气热，人们普遍食欲不振，糖类的摄入量减少，因此低血糖的发生率会增加。
需要注意的是，低血糖后通常会发生反弹性血糖增高，导致血糖波动。低血糖本身不仅会给身体带来危害，甚至会危及生命。因此，糖尿病患者任何时候都应当预防低血糖的发生，尤其是在夏季。
通常情况下，血糖低于2.8mmol/l称为低血糖，但是对于糖友来说，低于.9mmol/l就可认为是低血糖。表现为心慌、出汗、手抖、乏力、面色苍白、饥饿感、头晕头痛等，严重者可出现行为异常、抽搐、昏迷等。
不同的人，其低血糖症状也不同，这与糖友的年龄、机体敏感度、低血糖轻重程度以及持续时间等因素有关。部分糖友对低血糖反应比较敏感，血糖一低马上就会出现饥饿、出汗、心慌等感觉，而有些糖友则感觉不明显，甚至可能一点儿反应也没有。
避免可能的诱因，积极预防应对
1、胰岛素或胰岛素促泌剂：应观察是否是药物过量导致，应谨慎调整剂量。
2、运动量增加：服药期间运动量增加时，应额外补充碳水化合物的摄入。
、未按时进食或进食过少：患者应定时定量进食，如进餐量减少则应减少降糖药物剂量。
4、糖尿病患者应随身备用碳水化合物食品，一旦出现低血糖症状，应立即食用。
5、避免酗酒和空腹饮酒。
温馨提示：高温天气里，糖尿病患者更应随时监测血糖，依据检查结果及时调整用药，尽量使血糖保持平衡。
（以上内容为医学科普，仅供参考）