#夏方养生指南#
血液中的葡萄糖浓度过高过低对人体来说都会有影响，这是因为身体中的各项组织器官都是通过葡萄糖来维持的，尤其是大脑细胞，所以人体中葡萄糖的浓度称为血糖。
正常人空腹的血糖值在3.9至6.0之间，吃饭后两小时的血糖值是小于7.7，当血糖值小于2.8就是低血糖症，低血糖症会感觉浑身无力，头晕眼花。当血糖值在空腹显示大于7.0，饭后大于11.1时，已经可以确定为糖尿病了，它属于慢性疾病，一旦患上对身体伤害很大。
新血糖标准已发表，4.0—6.1不再适用？
随着社会的发展，新的血糖值标准也发生了改变，它会根据身体状态，年龄阶段制定的不同血糖值，大家可以看一下自己是不是已经超出血糖值的标准了。
中老年人（45岁以上）：这个年龄段的人，身体的各项机能都处于衰弱的过程中，相对应的血糖值要和其他年龄段的人不一样，老年人的血糖值要控制在9.0左右才算是正常范围。
中年人（18至45岁）：这类人群由于每天的压力很大，从而导致血液循环不通畅，新陈代谢也会有所下降，血糖值应该控制在4.0至6.1之间才算正常。
青少年（18岁以下）:这类人群的新陈代谢速度很快，所以血糖值应该控制在4.0至5.0之间才算正常。
当血糖升高时，身体会出现什么异常？
1、夜晚上厕所的次数变多
如果血糖升高时控制不住，容易导致糖尿病的发生。血糖不断升高会出现尿频的现象，而且还伴有口渴的感觉，经常喝水也会让你排尿的次数增加，而且，在血液中还有一些利尿剂，这会导致夜间排尿次数增多。
2、脚部出现明显的疼痛
血糖偏高时，身体相继会出现异常表现，脚部疼痛是由血糖高引起的。当血糖不断升高时，会引发感染，足部溃疡等症状，这些病都与糖尿病有着密切的关系，如果患有溃疡时，伤口会因为血糖偏高导致越来越严重，甚至引起局部疼痛。
3、身体乏力
血糖升高时，会出现身体疲劳，四肢乏力，由于血糖逐渐升高，人体内的糖分并不能及时地利用，从而导致身体的能量供应不足，引发疲劳。如果出现这种症状时，需要及时控制血糖，否则会引发糖尿病，甚至伴随并发症的侵袭。
4、皮肤出现瘙痒
血糖值偏高时，身体上会出现一些表现，像皮肤瘙痒，这个症状与高血糖有关，血糖再升高时，体内的血液中的糖分随之增加，它会对神经组织造成刺激，从而引发局部的瘙痒。
如果出现上面这种情况，意味着血糖已经在升高了，这时需要及时的控制血糖，避免对皮肤造成更严重的影响。
5、体重随之减轻
在血糖升高的情况下，人体中血液的糖分也会随之增加，糖分积留过多排不出去，导致能量供应不足，从而使体重减轻。如果出现这种情况，需要及时去控制血糖值，避免因为体重减轻而危害健康，血糖偏高会让身体发生不良反应，体重减轻与血糖偏高有密切的关系。
结束语：不同年龄段的人是不一样的血糖标准，所以每个人的体质也自然不同，大家可以依靠血糖的标准范围来测试自己的血糖指标是不是正常的。