导语：8年前，楼下的刘阿姨突然昏迷住院，最终确诊为糖尿病，由于是迟发型的，她体内的胰岛功能几乎失去的作用，平时的生活只能依靠胰岛素来维持。确诊之后，刘阿姨这个不敢吃，那不敢吃，平时连水果和大米饭都不敢碰。但是医院，原因是低血糖。医生听了刘阿姨这几年的生活之后，无奈的叹了口气。
对于很多的糖尿病患者来说，主食的选择是一个非常困难的事情，是选择吃大米饭呢还是选择吃馒头呢》这两个究竟哪一个含糖量最高？
糖尿病患者，米饭、馒头和面条，该吃哪种主食？
我们先给大家一组数据，馒头的指数是88%左右，米饭是83%左右，面条是82%左右。从数据来看，更应选择吃面条，但是这三种食物的升糖潜力相差不远，因此不必过于纠结。三种主食都是不能多吃的，但是可以少吃。
这里还要给大家说一下，主食可以做到血糖的升高，平时的要注意主食的食用量。但是也不能忽视副食的作用，很多人只是