作者：中华糖友杂志
美好的假期就要过去了，作为糖尿病患者的我们，如何调整好生活方式，回归正常生活，首先要做的是——勤测血糖。血糖监测是治疗的必要手段，也是防并发症的主要措施之一。
大家知道，糖尿病管理、预防，最重要的组成环节，就是血糖监测。无论是饮食控制还是联合药物治疗，诊断糖尿病后应开始合理安排监测血糖频率。尤其是在大型节假日之后，检测血糖对于糖友来说是非常有必要的。关于血糖监测，还有几点注意事项。
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糖尿病友血糖监测提供有力数据
通过血糖监测，为医生提供强而有力的数据支持，让医生适时对您的治疗方案进行调整，才能使糖尿病得到理想控制，从而减少糖尿病并发症的发生。
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糖尿病友血糖监测了解血糖变化
通过血糖监测，了解自己的血糖变化，分析原因，有利于客观地对待血糖变化的规律，不因血糖波动而加重精神负担，不会因为治疗不满意而放弃。
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糖尿病友血糖监测及时发现低血糖
通过血糖监测，及时发现低血糖，为调整饮食及用药方案提供依据，减少低血糖的风险，有助于患者血糖安全、平稳达标。良好的血糖监测记录可以帮助糖友管理血糖，携带血糖监测记录就诊，可以更方便与医生交流病情，提供调整治疗方案的依据。
记录内容应包括：血糖监测的时间、血糖值、饮食摄取量及进食时间、运动量及运动时间、用药量与时间、胰岛素量与注射时间、一些特别事件的记录，如腹泻、发烧等。
不同时间点的血糖各有意义
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糖尿病友血糖监测空腹血糖
空腹血糖反映的是胰岛B细胞控制夜间基础血糖和黎明现象（凌晨升高的血糖）的能力，还能有效体现降糖药的效果。2糖尿病友血糖监测餐前血糖
餐前血糖值可以体现降糖药的疗效，如果餐前血糖值很好，说明这一餐之前的用药是合适的。它也可以指导这一餐的饮食量和餐前的用药。
3糖尿病友血糖监测餐后2小时血糖进餐后，食物中的能量被吸收，血糖才会升高，所以，了解餐后血糖能升高多少，用药量是否合适，是否足以降低餐后血糖是非常重要的。如果餐后2小时血糖升高，大夫会为您调整全天用药或者这一餐前的用药。
4、糖尿病友血糖监测睡前血糖
测睡前血糖一般适用于注射胰岛素的糖友，尤其是注射中长效胰岛素的糖友，以免夜间血糖过高或者过低。
如果您发生过夜间的低血糖，也建议您测一下睡前血糖，这样您可以根据血糖值考虑是否需要加餐。
5、糖尿病友血糖监测夜间血糖
夜间是人体血糖最低的时候，如果您空腹血糖高，医生一般会要求在0:00～3:00测一下，以便分析空腹血糖高的原因，采取针对性的治疗。
6、糖尿病友血糖监测随机血糖
随机血糖可以了解在生病、劳累、运动等特殊情况对血糖的影响。
糖尿病友血糖监测提醒：测量血糖的信息全搞懂比较复杂，有时候根据您的药物调整和出行，血糖监测方案也要调整。
不要怕麻烦医生，去诊所请医生帮您制定一个适合的血糖方案，每次就诊问问他们是否要调整监测方案，这样比较省力。
而且通过诊所的健来福智慧柜台，可以随时检测血糖，并且可以翻看历史血糖数据。可以让医生根据历史数据进行血糖方案调整，更精准改善治疗方案。
糖尿病友血糖监测建议：一旦感觉出现了低血糖症状，一定要立刻测血糖值。如果不能及时测，按低血糖来处理一下也无妨，然后赶紧找到血糖仪测一下。