酒文化到现在有几千年的历史，也成为了餐桌上不能缺少的饮品，就给人们提供了很大的帮助，拉近人与人之间的距离。现在酒的品种有很多，不同的酒有不一样的口味，也可以给人们带来不一样的感觉。
相信大家有发现这样的一个现象，就是在喝酒的时候会喝茶，这样可以起到简易解酒的效果，不过喝茶不利于食物的消化，这样容易使肠胃的负担加重，也并不能起到醒酒的效果。茶叶中含有茶碱这种物质和酒精很像，如果喝酒再喝茶，还容易加重醉酒的风险。
01酒精最“怕”的不是茶，或是这4样，榜首可能很多人不喜欢
第4、白开水
除了白开水，很多人都不喜欢喝，因为没滋没味儿，但是白开水中还有很多营养物质，是最廉价的保养品，喝酒的时候也可以喝点白开水，这样能够帮助身体中的酒精稀释同时也可以促进酒精从尿液中排出，能够减轻醉酒的程度。若是喝醉的人，多喝白开水也能够起到醒酒的效果。
第3、牛奶
喝了大量酒之后，肯定会有各种各样的不适感，一些有经验的人就会准备一瓶牛奶或者酸奶，边喝酒边喝点牛奶，牛奶在胃部会形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激，可以呵护肠胃的健康。
牛奶当中含有大量的水分，醉酒之后饮用牛奶也可以稀释酒精加速酒精的代谢，减少酒精在身体内的停留，缓解酒精给身体带来的不适感。
第2、桑葚
桑葚是一种常见的水果营养价值非常的高，很多人喜欢吃经常吃桑葚还能够起到延缓衰老的作用，在喝酒的时候也可以选择吃桑葚，这样能够起到保健的效果，同时还可以让人酒量大增。
在喝酒的时候脚上起了粒桑葚，能够有效的缓解酒精对身体的伤害，也可以预防醉酒。平常吃的时候可以干吃，也可以晒成干泡水喝。
第1、姜汤
感冒发烧的时候会选择喝点姜汤，这样能够有效的杀掉身体中的细菌病毒。姜汤还可以起到驱寒的效果，能够温暖身体，除此之外，在喝酒的时候喝上一杯姜汤，也能够起到解酒的效果。
进入人体之后会形成解酒的酶，降低醉酒后人体内的乙醛含量，姜汤也可以加速酒精的代谢，激活肝脏功能，减轻肝脏的负担。
02酒后做好这两件事，或可减轻酒精对身体的伤害
第1件事：酒后喝一杯蜂蜜水
适量的喝点酒对身体有好处，但如果长期酗酒就会危害身体，喝完酒之后建议喝一杯蜂蜜水，蜂蜜的营养价值非常高，平常喝蜂蜜水可以起到润肠通便的效果，有助于便秘的缓解，能够起到美容瘦身的效果。
喝酒的人喝点蜂蜜水，可以起到缓解醉酒的症状，还能够保护干燥，能够使酒精快速的排出体外，同时还能有效缓解醉酒带来的头疼恶心等症状，也可以提高睡眠质量。
第2件事：酒后按摩“期门穴”
“期门穴”又被称为肝经的募穴，经常按摩这一穴位，能够促进肝区的血液循环，缓解肝火旺盛和肝脏中毒的表现，期门穴为肝经的最上一穴，长期大量酗酒的人想要缓解醉酒症状，可以每天坚持按摩3~5分钟。
03喝酒后一定不要做以下两件事
1、饮酒后不运动
体内乙醇分解需要消耗大量的氧气和葡萄糖，因此很容易在饮酒后出现低血糖，也容易诱发心脑血管疾病，运动会进一步加重氧和葡萄糖的消耗，运动后不仅不能解除酒精，还会使身体更疲劳。
2、饮酒后不洗澡
喝酒后满身的酒气，洗个热水澡，应该舒服一点，但这样做同样很危险，喝酒后全身血管扩张，洗热水澡，会导致大量的血液涌向皮肤，而心脏和大脑的供血则会相应减少，这样做很容易引起心脑血管疾病。
结语：很多人因为工作的原因做不到滴酒不沾，那么在喝酒的时候一定要注意，千万不能做好伤害身体的事情。喝酒之后千万不能采用催吐的方法，这样容易伤害胃部，严重的话还会导致胃出血。
#健康迎新年#