女性朋友都是比较爱美的，对于容颜的衰老大多会很在意。想要保持肌肤年轻有弹力，就需要多补胶原蛋白。不过鱼胶，燕窝等补胶原的食物毕竟价格昂贵，天天吃经济负担很大。
最近流传桃胶也能补充胶原蛋白，美容颜颜，价格又非常亲民，所以一下就备受女性朋友们青睐，很多女性朋友会选择吃桃胶来作为替代，希望让自己显得更加年轻。
那么问题来了，吃桃胶是否可以补充胶原蛋白呢？
我们先来认识下什么是桃胶？
桃胶又叫作桃花泪，就是桃树树皮上分泌出来的胶状物质，一般呈红褐色或是黄褐色。颜色非常漂亮，名字也很好听，似乎吃了后皮肤就会如桃花般红润美丽。
但它其实是桃树表皮受伤后，被真菌或细菌感染而分泌出的胶状物，其实质上是桃树上发生的一种病理现象。
而胶原蛋白只存在于动物的结缔组织中，植物中不会有，所以桃胶中也不会含有。桃胶中只含有大量的膳食纤维和糖分，所以吃了后是无法补充胶原蛋白的。
听到这，女性朋友们是不是会大呼上当，认为自己交了智商税，先别急，这个智商税也没白交，桃胶也确实有好处：
1、可以活血补血
桃胶虽然不能补胶原蛋白，但是它有补血活血作用，对于脾胃虚弱也有改善作用，经常吃桃胶能够改善皮肤气血，淡化黑眼圈，调节皮肤油脂分泌，所以对于皮肤保养也具有一定的帮助。
2、帮助消化
桃胶中的物质有促进消化的作用，还能缓解大便干燥，润肠刮脂。所以对于爱吃些辛辣油腻食物的人，平时可以吃些桃胶，这样能清新口气，还可以减少积食现象。
3、通淋利尿
桃胶性平，味甘苦，可以通淋利尿。所以如果女性朋友有尿道灼热，排尿困难的情况，不妨多吃些桃胶来缓解。
4、降血糖
桃胶具有降血糖的功效，所以如果是低血糖的女性朋友，在煮桃胶吃时，可以适当加些冰糖，避免出现低血糖症状。但是如果是血糖偏高，吃桃胶想要降血糖的人，煮桃胶时就不要再加冰糖了。
总而言之，桃胶虽然不能起到补充胶原蛋白的作用，网上对于它的功效过于夸大，但是它作为一种中药，还是有一定的药效的，且作为一种药食两用的食品，对于女性朋友养生还是有好处的。
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￥40桃胶桃花泪精选大颗粒京东月销量好评率99%无理由退换官方店旗舰店￥89购买此外，女性朋友喜欢吃桃胶也无可厚非，只是在食用时注意它的降糖作用，留心自己的血糖，不要出现低血糖症状。还要注意桃胶有”破血”之功，虽然它的的药性比较温和，如果是孕早期的女性还是应该谨慎食用的。
如果你想要美容养颜，那么可以多吃些蔬菜水果这类富含维生素C的食物，可能效果要更好一些。