其实对于各种酒品而言,其中含量最多的物质就是酒精,而酒精从根本上来讲,对于血糖和血清胰岛素浓度没有影响几乎,但是大多数人在喝酒的时候总会要吃东西(而且喝酒时必须吃东西)。
这是和酒精一同摄入体内的碳水化合物很容易使得血糖产生明显提高;一般每日超量饮酒3个或者3个以上的单位很容易引起高血糖的发生。
一般15克纯酒精相当于1个酒精单位,也就相当于你喝了毫升啤酒;除此之外,糖尿病主要是由胰岛素分泌不足所导致,恰恰饮酒会使得胰腺加压受到刺激影响其分泌。
饮酒,除了上面所说对于胰岛素方面产生的危害,另一方面本身会对肝脏增加很大一部分的负担。
正常的肝脏所起到的功能是解毒转运,可以将很大一部分有毒物质进行对应的转化,最终代谢排出;但是对于糖尿病而言,患者肝脏解毒能力本身变差,饮酒时一定会增加肝脏负担甚至会造成较大的损伤。
另外,大量饮酒很容易导致发生高脂血症以及代谢紊乱等问题,对于本身存在心血管疾病携带或者肝脏疾病的糖尿病患者“危害巨大”,请坚决不要饮酒。
酒精体内代谢很容易导致营养素的消耗增加,另外更容易导致并发症的发生:
一般酒精在身体中代谢,都需要消耗大量的B族维生素和维生素C等物质;对于糖尿病人群而言,大多存在肥胖、神经性并发症、血管较硬、三高等问题,喝酒的时候本身吃东西就少,更何况蔬菜和其他较高营养的食物,所以饮酒很容易出现营养不良的状况。
中国糖尿病医学营养治疗指南中建议糖尿病患者不鼓励饮酒,所以,能不喝还是别喝了。
如果实在想喝,糖尿病患者应该这样喝:
请勿空腹饮酒,加深对于身体的伤害:
无论是喝酒前还是喝酒时,都请您吃东西,无论吃的是啥。
如饮酒,必须限量:
少喝点(15克之内每日,无论男人还是女人),慢慢喝。
选择低度酒,降低损伤;喝酒之时一定要监测血糖变化。