不知道孕妈妈没有没有收到过医生的控糖通知，芽妈在怀孕的时候就被亮过黄牌。
这都怪我，给芽妈补得太过，听到什么好就吃什么。
苹果、葡萄、冰糖燕窝……芽妈每天当任务一样的照单全收。
结果芽妈的血糖高得不像话，医生都吓了一跳。
糖妈宝宝不健康
美国约翰霍普金斯大学的教授研究发现：
孕期肥胖的妈妈们，还有患有妊娠糖尿病的“糖妈”们生的宝宝，患自闭症和智力障碍的风险比健康孕妈生的宝宝高。
这个研究一共观察了多个孩子，其中确诊了名自闭症患儿。大家可以算算这个比率，真的不低了。
其他研究结果也是令人咋舌：
跟健康的妈妈相比，肥胖怀孕前就患糖尿病的妈妈们所生的宝宝，患自闭症和智力障碍的风险=健康孕妈所生宝宝*4倍。如果妈妈怀孕之前就肥胖or有糖尿病，宝宝发生自闭症的风险大约是正常水平的2倍。
也就是说肥胖+孕期糖尿病的结果就是：宝宝容易患上自闭症。
孕期糖尿病，学名叫妊娠合并糖尿病，其实分成两种。
NO.1孕妈本来就有糖尿病，然后怀了宝宝NO.2怀孕之后，孕妈出现血糖升高，然后被诊断为糖尿病，这种情况叫妊娠期糖尿病。
一般来说，绝大多数糖尿病孕妈都属于第二种情况，妊娠期糖尿病。
妈妈们怀孕之后，身体的激素水平和代谢情况会变化。特别是到了怀孕的中期和晚期，孕妈妈们更加容易出现高血糖的情况。
妊娠期糖尿病的双重伤害
一般来说，大部分妈妈，虽然患有妊娠期糖尿病，但生完宝宝以后，血糖会恢复正常。
不过，也不能放下戒心。因为一旦出现紧急情况，妊娠期糖尿病的“杀伤力”是很大的。
妊娠期糖尿病有给妈妈和宝宝带来双重伤害的风险。
1、对妈妈的伤害
孕妈出现危险情况的风险高，如流产、难产、产后出血等。而且更加容易感染，导致孕期糖尿病酮症酸中毒，还会转成2型糖尿病等。
2、对宝宝的伤害
宝宝体重过重、生长不良、畸形的风险会变高。
此外，对新生宝宝的伤害更大，会增加新生儿高胆红素血症、低钙血症、新生儿呼吸窘迫综合征的发生率，新生儿宝宝还容易发生低血糖症。
中招了怎么破？
早发现早治疗。
有高危因素的孕妈应该在怀孕的6-13周就开始监测血糖，这样做可以发现早期妊娠期糖尿病。
PS：高危孕妈一般是有肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者等。
也不是说其他孕妈就不需要提防了。其他孕妈在怀孕的24-28周需要进行75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT）来测定血糖。
如果不幸中招，被医生诊断为妊娠期糖尿病。孕妈也可以控制它，最好的办法是通过饮食和运动来控制。
1、饮食要合理
孕妈怀孕期间的饮食有个原则：少吃多餐、定时定量、粗细搭配。孕妈妈需要多吃高膳食纤维的食物，比如燕麦、豆制品和各种蔬菜。还要注意摄入适量的蛋白质，但是脂肪不要过量。不要像芽妈那样吃太多甜的，要避开多糖的零食。水果不要选糖分太多的，比如西瓜、芒果等。
2、运动要适量
孕妈们可以选类似孕期瑜伽、快步走等有氧运动，每天坚持半个小时左右。
3、增重不要操之过急
孕妈的体重增长要适当。进入孕中期以后每周体重增加不要超过1斤。如果孕妈已经注意控制饮食，也适当运动了，但体重增加还是超过1斤，就要及时咨询医生了。
4、药物控制
如果饮食和运动都做了，但血糖控制还是不理想，那一般就需要用药了。一般情况下，并不推荐孕妈们使用口服降糖药，谨遵医嘱就行了。
5、做好定期产检
得了妊娠期糖尿病的孕妈还需要增加产检的次数，1-2周需要检查一次。虽然妊娠期糖尿病危害很大，但孕妈不需要太过紧张，保持好的心情，注意饮食、运动和日常的护理，在孕期远离它或控制好它都不是难事。